自學把脈，三個月就上手：三指識百病！理論不艱深、手法不複雜，帶你從零開始建立中醫脈診概念

會摸脈，更要會辨脈！
為什麼中醫獨取寸口？三部九候如何反映臟腑？
伸出手腕與手指，脈診入門一次說清楚！

 
▎從寸口入門，建立脈診的完整基礎
 
本書以中醫脈診的核心觀念為起點，帶領讀者循序理解「脈」與「脈象」的形成原理，說明氣、血、宗氣、心脈及臟腑功能如何共同影響脈象變化。書中也特別說明為何中醫臨床常獨取手腕寸口診脈，並介紹寸、關、尺三部與臟腑分候的意義，幫助初學者建立清晰的脈診架構。
 
▎掌握診脈方法，從手感走向辨證思維
 
本書重視實際操作與臨床思辨，詳細說明診脈前應注意的時間、體位、心息調整與指法運用，包括選指、下指、調指、用指、運指，以及常用與輔助運指手法，讓讀者能逐步培養穩定、準確的按脈能力。書中亦深入介紹脈診的基本原理與臨床意義，說明如何藉由脈象判斷疾病的病位、性質、邪正盛衰，推測疾病進退與預後，並作為辨證用藥的重要依據。同時提醒讀者辨脈不可拘泥，須結合症狀順逆、脈症從舍與整體病情綜合分析。
 
▎辨清常脈與病脈，建立脈象判讀能力
 
在掌握基本方法之後，本書進一步引導讀者認識正常脈象與病理脈象的差異。分析個體體質、年齡性別、形體強弱、情緒活動、飲食勞逸、外在環境與四時季節對脈象的影響，使讀者能分辨生理變化與疾病徵象，不致誤判。亦整理中醫脈名與脈象分類，提供辨別病脈的方法，。針對六大類病理脈象，本書逐一解析常見脈象的特徵與主病，並透過類比、歸類、辨異、對舉等方法，幫助讀者建立脈象鑑別思路，理解相兼脈與真臟脈的臨床意義。
 
▎結合臨床病症，從辨脈走向調治應用
 
本書後半部將脈診知識落實於常見疾病辨證，依內科、婦科、兒科分門介紹，讓讀者理解脈象如何在實際病症中發揮診斷與調治價值。分別說明致病原因、常見脈象與辨析重點，並於部分病症提供調治思路。透過理論、手法、脈象與病症的連貫學習，本書適合中醫初學者、養生愛好者及希望提升辨證能力的讀者，作為自學脈診與臨床入門的實用指南。
 
本書特色：本書從中醫脈診基礎入門，完整說明脈象形成原理、寸口診法、寸關尺分候與診脈手法，並拆解脈位、至數、脈力、脈律等判讀要素。內容進一步整理常見病脈的特徵與鑑別方法，幫助讀者理解脈象與氣血、臟腑及寒熱虛實的關係。後半部說明脈象在辨證與調治中的實際應用，適合中醫初學者建立完整而實用的脈診基礎。

<序>

前言
　　患者往前一坐，伸出手臂，醫者只需在其脈上一按，靜心凝神思索一下，便能很快找到癥結所在。這就是讓人感到神奇無比的脈診，也叫摸脈、號脈、切脈、診脈、把脈等，是中國傳統醫學常用的一種診斷疾病的方法，是中醫「四診」（望、聞、問、切）之一。在辨證論治中，它是一種不可或缺的客觀依據。
　　關於脈診的歷史，我們可以追溯到上古時期。傳說，上古醫者如僦貸季、鬼臾區等就已經討論了脈診。到了春秋戰國時期，就已達到很高程度，其中名醫扁鵲的脈診最為著名，正如《史記．扁鵲倉公列傳》中所載的那樣，「至今天下言脈者，由扁鵲也」。到了魏晉時期，王叔和簡化了其過程，正式確立了寸口診脈法，並沿用至今。
　　中醫學中的脈診一直享有「神奇非凡」的盛譽，其原理到底是什麼呢？
　　其實說來也簡單，就是醫者透過切摸患者的動脈，體驗脈動應指的形象以了解病情。因為中醫理論認為，人體的血脈貫通全身，內連臟腑，外達肌表，運行氣血，周流不休，所以，脈象能夠反映全身臟腑功能、氣血等綜合訊息。現代醫學也認為，心臟是循環系統中的一個重要器官，無論是脈搏跳動，還是血液輸送都離不開心臟。而脈象的產生與心臟的搏動、心氣的盛衰、脈管的通利和氣血的盈虧及各臟腑的協調作用密切相關，因此，當臟腑發生病變時，氣血的運行就會受到影響，脈象也會由此產生變化。能感知人體脈搏的部位很多，那為何又獨取手腕上的寸口位置呢？
　　《素問．五臟別論》中講：「氣口何以獨為五臟主？……五臟六腑之氣味，皆出於胃，變見於氣口。」可見，透過氣口（即寸口）脈就能夠看到五臟六腑的情況。《難經》第一難就講：「寸口者，脈之大會，手太陰之脈動也。」而肺朝百脈，其經絡可以診察全身氣血和五臟六腑的盛衰。而寸口脈屬於手太陰肺經，雖然是一段很短的脈，但它能夠反映一個人全身的問題，正所謂「縮龍成寸」，同時又有取位方便的特點。
　　中醫這種神奇的脈診，很多人都想學習，但又擔心它過於深奧而無從下手。為此，我們精心編寫了本書，內容涵蓋了脈診的基礎理論、脈診的發展演變、脈診方法、脈象的辨別和常見疾病的診斷及調治方法等。比如，什麼是脈象、什麼是脈診、脈象的形成、診脈的部位、診脈的體位、診脈的指法、診脈的平息與五十動以及正常脈象、辨別病脈的方法、病理脈象等，知識點較為全面。除了通俗易懂的文字描述，書中還有大量插圖，在形象地幫助讀者了解脈診深奧知識的同時，也能給人帶去美的享受。

<內容連載>

第一章　脈診，一點也不難
 
　　自古以來，脈診便享有「神奇非凡」的盛譽。從被譽為「生死判官」的扁鵲的醫案，到李時珍所著的《瀕湖脈學》，無數醫學大家傾其畢生精力，為脈學留下了豐富的注解與闡釋。然而，脈學內在的奧祕仍如星海般深邃，尚未完全揭曉。在無數醫學巨匠的深入探究與不懈努力下，脈診技藝不斷演進，日益完善。
 
脈象、脈診
 
脈
　　自古以來，人們把內在連繫緊密、構成完整且有秩序的事物叫作「脈」，比如連綿的山脈、相通的水脈、相連的地脈，還有中醫學裡重要的血脈和經脈。
　　血脈是人體裡真實存在的、負責輸送血液的管道系統。而經脈則是指經絡，是用來描述人體脈絡網絡的一個概念，是經脈（經）和絡脈（絡）的總稱，因為經脈是經絡系統的主幹，絡脈是經脈的分支，故常以經脈代稱。
　　需要注意的是，「經脈」和「血脈」是兩個完全不同的概念，不能混為一談。血脈是真實存在的血管系統，負責血液的流通；而「經」和「絡」是中醫學家根據對人體內部氣的運行規律的理解而建構的理論模型，用來描述人體內的經絡網絡。
　　經絡學說在中醫學裡特別重要，可以解釋人體生理、病理現象，指導對患者所反映的體徵進行病位、病性等的判斷。
 
脈象
 
　　脈象是中醫學裡一個特別的診察指標，它包括脈搏跳動的快慢、強弱和深淺等。我們透過手指的觸感，可以感受到脈搏的很多細微特徵，比如跳動的頻率、形狀和飽滿程度等，這些都叫做脈動反應。
　　脈象不是由單一因素決定的，它和心臟的跳動力量、心氣的強弱、血管的暢通情況，還有體內氣血的多少、各個臟腑功能的協調等都有關系。這些因素一起影響著脈象，讓它成為反映我們身體狀況的重要指標。
　　中醫學在脈象研究上有很多成果，比如晉代的王叔和就把脈象分成24種，元代的滑壽又把脈象細分成30種，明代的李中梓則把脈象歸納為28種。

脈診
 
　　脈診，也叫切脈、診脈等，是中醫學裡很古老也很重要的診斷方法，和望診、聞診、問診一起構成了中醫的「四診」。脈診時，醫者要用手指去感受患者的橈動脈，透過觀察脈搏的形態和特徵，判斷患者的病情和病症性質。
　　要想學好脈診，不僅要懂脈學的基本原理，還要多練習切脈的技巧。醫者只有透過不斷的實踐、體驗和練習，才能慢慢提高對脈象的辨識能力，熟練掌握脈診技能，讓它成為治療疾病的重要依據。
　　脈診的歷史悠久，最早的脈診是從檢查全身經脈開始的。後來，脈診的方法慢慢簡化了，獨取寸口法的出現，標誌著脈診這門技藝的成熟。在這個過程中，「脈」這個詞的意思也從泛指的血脈、經脈，變成了特指手指能感受到的脈搏跳動。