反焦慮！AI時代，家長的終極競爭力
馬琳
商品描述
本書專為AI沖擊下深陷教育焦慮的家長創作。書中分“困局—破局—重構”三大部分，先系統剖析了標準化教育模式的危機與“算法式育兒”的危害，幫助家長打破教育誤區，從“分數焦慮”轉向“能力覺醒”；再融合中西教育實踐與科學理論，提供從情緒價值賦能、天賦發現、抗挫力培育到人機共生的方法體系，為孩子構築AI無法替代的“人性護城河”，實現了從認知覺醒到行動突圍；最後通過廚房實驗室、跨次元對話等可實操的家庭教育方案，為孩子打造AI時代突圍的核心競爭力。
本書適合希望打破教養焦慮、培養孩子持續競爭力、適應未來教育變革的家長與教育工作者。
作者簡介
馬琳
中國出海企業協作聯盟（CEGA）秘書長。
品牌專家與傳播顧問。擁有20余年媒體與品牌管理經驗，曾就職於中央人民廣播電臺、新華社、中國新聞社等中央主流媒體，為多家世界500強企業及中國頭部企業提供品牌咨詢與傳播戰略服務。
兩個孩子的母親。擅長將品牌思維註入教育哲學，主張：真正的教育，不應揠苗助長，而應著眼於塑造“個體品牌”的長期價值。
目錄大綱
上篇：困局——AI時代的危機與異化
第1章 算法的魔咒：AI飼養員正在毀掉下一代
第1節 “內卷”軍備競賽：從胎教到高考的“人生超頻”
第2節 算法式育兒工廠：人類幼崽成為“生物神經網絡”
第3節 教育軍備競賽的囚徒困境：如何破解？
第4節 教育範式躍遷：AI時代的家長覺醒
第5節 AI時代家長的責任：提供6種情緒價值
第2章 分數霸權的崩塌：會考試的孩子最易被AI淘汰
第1節 “分數貶值”：標準化考試的邏輯危機
第2節 人才評價體系：從“名校膜拜”到“能力本位”
第3節 教育——從“篩選機器”轉變為“能力放大器”
第4節 矽谷創新鐵律：能力比學歷更重要
第5節 本土創業敘事：教育與實踐雙輪驅動
第6節 教育認知：三個不等式
第3章 通識教育的逆襲：“無用之學”未來最吃香
第1節 專業焦慮：你已陷入三重認知陷阱
第2節 華爾街啟示：歷史系畢業生笑傲投行
第3節 通識教育：全球頂尖大學的共識
第4節 核心課程：對抗技術暴政的諾亞方舟
第5節 什麼是最好的本科教育
第6節 中式“早期分流”VS美式“延遲專業化”模式
第7節 為孩子的未來打造核心能力
第4章 服從型人格的代價：別逼孩子“聽話”了
第1節 形式化的道德教育，實質是培養服從型人格
第2節 服從型人格的弊端：創造力與獨立性的消弭
第3節 AI時代的教育反轉：從服從到創造
第4節 適應孩子的“不聽話”
第5節鼓勵孩子“敢想敢做”
第5章 社交力的反擊：AI時代，孩子更需要朋友
第1節 他們在熱鬧的網絡裏孤獨生長
第2節 社交力退化的隱性危機
第3節 讓孩子在真實世界裏長出翅膀
第4節 家長要做孩子的第一個朋友
第5節 如何幫助孩子交到更多的朋友
第6章 生涯教育的迷失：孩子急需補上這門課
第1節 生涯教育幫孩子搶跑人生
第2節 AI時代，職業能力的黃金三角
第3節 AI時代，毅力比智商更重要
中篇：破局——從認知覺醒到行動突圍
第7章 家庭進化論：父母的學習力，才是孩子的競爭力
第1節 誰說學習只是孩子的事？
第2節 “雞娃”不如“雞自己”
第3節 何謂學習型家庭
第4節 成為學習型家長的三個實操動作
第8章 素質教育突圍：從“匠人培訓”到“創造者覺醒”
第1節 AI時代，你對素質教育有多少誤解？
第2節 藝術教育的核心是審美，而非技術
第3節 真正的素質考核，為什麼不怕“開卷”？
第4節 審美力：AI時代的人類靈魂密碼
第9章 天賦密碼解析：99%的家長錯過的“超能信號”
第1節 你看到的“缺點”，可能正是孩子的天賦
第2節 天賦識別失能的三重困局
第3節 多元智能理論
第4節 智能發展的時空密碼：關鍵期與敏感期
第5節 發現孩子的天賦，是父母一生最重要的責任之一
第10章 抗挫力培育：為“數字原住民”打造心理防火墻
第1節 數字原住民：天生的屏幕精靈
第2節 抗挫力是心理的一層鎧甲
第3節 抗挫能力與職業規劃
第11章 人機共生術：從Prompt工程到量子思維
第1節 認知重啟——人機關系的三次範式轉移
第2節 從Prompt工程到元創造的能力圖譜
第3節 家庭實驗室——三種跨代際人機共創項目
第4節 風險管控：共生時代的三大認知病毒
第5節 進化路線圖：從“AI馴獸師”到“量子園丁”
第12章 教育OMO戰術：把廚房變成未來實驗室
第1節 教育OMO的核心理念
第2節 打破傳統教學模式：廚房教學與“學科融合”
第3節 廚房中的創新與成長：培養孩子解決問題的能力
第4節 廚房：最理想的親子合作場所
第5節 廚房與生活技能：從烹飪到全面成長
第6節 廚房與AI結合：打造智能時代的學習實驗室
第7節 AI廚房親子項目實例：邊玩邊學的家庭實驗室
第8節 不同年齡段的廚房教育指南
第13章 人性護城河：鍛造人類獨有的超能力
第1節 AI無法替代的能力，孩子未來的護城河
第2節 創造力：激發AI時代的無限可能
第3節 情商：AI無法觸及的情感深度
第4節 批判性思維：深度分析與多角度判斷
第5節 道德判斷與倫理意識：AI時代的責任擔當
第6節 終身學習：應對變化的自我驅動力
第7節 教育的重塑與未來可能
第8節 賦能下一代的全能素質框架
下篇：重構——未來教育的終極進化
第14章 跨次元對話：Z世代父母與AI原住民
第1節 代際沖突：身份認同與和解之路
第2節 親子關系中的技術化溝通
第3節 如何避免被“數字洪流”吞噬
第4節 數字化家庭：Z世代父母的技術智慧
第5節 跨次元合作：父母與孩子共同成長
第6節 家庭數據素養：父母的“信息免疫力”
第15章 技術倫理危機：尊重孩子的數字人格
第1節 童年危機：當孩子的生活被數據化
第2節 數字人格陰影：家長的無心之舉
第3節 家庭AI工具使用的倫理指南
第4節 重視培養孩子的數字素養
第5節 從小教會孩子擺脫算法控制
第6節 角色轉變：從“掌控者”到“共同學習者”
第7節 建立“數字公民”的家庭原型
第16章 全球壓力測試：中國高考VS美國名校申請
第1節 美國“高考”容易嗎？
第2節 中美學業壓力各有不同
第3節 美國AI教育的全民化趨勢
第4節 AI時代，考試將有哪些改變
第17章 國際教育解碼：留學是出路還是泡沫？
第1節 美國大學類型全解：多元化的教育拼圖
第2節 美國大學的課程體系：跨學科人才的搖籃
第3節 讀懂發達國家教育出口的底層邏輯
第4節 留學：價值還是泡沫？
第5節 AI時代海外留學的機會與挑戰
第6節 下一個黃金能力：跨文化認知力
第18章 家長的終極競爭力真相：從自我進化到升維
第1節 情感智慧：家長的第一課
第2節 引導藝術：成為孩子的第一任導師
第3節 為人父母，先修自身
結語：你不當“AI飼養員”，孩子就能贏在起跑線
