學習高手：AI 時代怎麼學

崔佳

● 河北大學教育學院副教授，碩士生導師

● 全國高校教師教學創新大賽、全國職業院校技能大賽教學能力比賽、全國高校混合式教學設計創新大賽評委或指導教師

● 已出版熱銷書《教學高手：AI 時代怎麼教》《手把手教你成為教育科研高手》《校園裏的有效溝通》《以學習為中心：教學設計新思維》

● “教育技術應用實踐”主理人

謝麟

● 中國教育發展戰略學會校家社共育項目主講老師

● 人力資源和社會保障部青少年職業發展輔導師， 學習能力指導師

● 受邀為清華大學附屬中學、北京大學附屬中學、北京市第五中學等數十所中小學的教師、家長及學生開展相關培訓

● 已出版熱銷書《學習之光：用對方法，激發孩子的自主學習力》《教學高手：AI 時代怎麼教》

● “謝麟學習力提升”主理人

第 1章　目標力

1.1　目標制定4步法：告別迷茫，擁抱高效　002

1.　你不是不自律，是目標定錯了　002

2.讓AI化身目標制定大師　004

1.2　制訂學習計劃，把目標落實到行動　011

1.　學完轉頭就忘，怎麼辦　011

2.　這個動作做得越多，記得越牢　012

3.　用AI制訂數學復習計劃　015

4.　用AI制訂背誦計劃　019

第 2章　學習力

2.1　復習：讓AI幫助你告別“假懂”　024

1.　費曼學習法，似懂非懂的克星　024

2.　學習的7個層次，掌握高效學習方式　031

2.2　自學：AI帶你層層通關　033

1.　用西蒙學習法，拆分知識點　034

2.　刻意練習　036

3.　生成變式題，檢驗掌握效果　039

2.3　查漏補缺：給AI當老師，發現自己的知識漏洞　042

終極高效學習法：成為老師　042

2.4　錯題：AI幫你分析薄弱點　045

1.　應對錯題的兩種低效方式　045

2.　讓AI啟發你思考，解決“好像懂了但考試不會”的問題　045

3.　揪出錯題背後的共性問題，堵住根源漏洞　051

第3章　考試力

3.1　遇到綜合題就蒙——用分級考核法　062

1.　為什麼遇到綜合題就蒙　062

2.　分級考核法，從易到難搞定綜合題　062

3.2　總是粗心犯錯——用清單學習法　068

1.　清單學習法使用技巧，讓你的解題從生疏變熟練　068

2.　用AI設計專屬學習清單　070

3.　沒有專門的練習題，怎麼辦　072

4.　讓AI結合學習清單講解習題，鞏固解題步驟　074

3.3　解析考試命題思維，有效沖刺拔高　076

1.　分析命題思維，解密考官視角　076

2.　設計同類練習題，刻意練習　079

3.　總結答題技巧，制定針對性復習策略　081

第４章　思考力

4.1　用5why提問法找出“病根”　086

1.　5why提問法，讓你的努力價值翻倍　086

2.　用AI輔助深挖問題本質，找準高效解決方法　088

4.2　批判性閱讀：從“看字面”到“懂深意”　091

1.　讓AI扮演教練，訓練你的批判性閱讀思維　091

2.　讓AI解析材料，幫你查漏補缺拓思路　097

4.3　搭建跨界智囊團，專治各類“想不通”　101

1.　如何擁有自己的智囊團　101

2.　演講比賽想拿第 一，如何借助AI做準備　101

第5章　溝通力

5.1　與自己對話　108

1.　解鎖空椅子技術，走出情緒死胡同　108

2.　與喜歡的名人對話，為自己排憂解難　115

5.2　與老師溝通　119

1.　作業太難或課上聽不懂，怎樣與老師溝通　119

2.　被老師批評，怎麼辦　122

3.　被誤解和被批評，怎麼克服緊張與老師溝通　127

5.3　與父母溝通　130

1.　父母管束太多，怎樣能讓他們聽我的建議　130

2.　父母只看結果而不看過程，怎麼辦　138

3.　父母總是吵架，怎麼辦　142

5.4　與同伴溝通　146

1.　和朋友意見不同時，怎樣溝通能避免沖突並達成一致　146

2.　同學亂動我的東西，我要如何與其溝通　152

第6章　提問力

6.1　一個AI萬能提問公式　156

1.　不同提問方式對比　156

2.　AI萬能提問模板　159

6.2　五個提問技巧　161

1.　連續提問　161

2.　讓AI反思　161

3.　復雜問題拆解　162

4.　讓AI教你提問　163

5.　模糊提問　166

6.3　一套提升提問力的訓練　167

1.　解釋性問題　167

2.　探因性問題　167

3.　尋果性問題　168

4.　比較性問題　168

5.　反思性問題　169