如何激發你的高能量:積極行動者手冊
[英]卡梅爾·麥康奈爾(Carmel McConnell)
- 出版商: 人民郵電
- 出版日期: 2026-06-01
- 售價: $330
- 語言: 簡體中文
- 頁數: 283
- ISBN: 7115692823
- ISBN-13: 9787115692825
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商品描述
你是否總覺得自己的人生可以變得更好,卻不知道怎麼改變,或者無力去嘗試?本書正是為幫助想要有所作為的你而撰寫的積極行動指南。
很多時候,走出舒適區並沒有你想象中那麼困難。只要開始邁出一小步,發現一種開啟行動的方法,事情就會自然得以推進。但開啟行動的絕佳推力往往源自內心,只有能貫徹自己的價值觀並采取行動的人,才能實現積極改變,激發自身的高能量。當下,人們缺乏的往往不是改變的勇氣,而是改變的理由和方式,有了明確的目標和可行的方式,改變就會順勢發生。
本書作者是一名成功的企業家和積極行動者,她創立了一家幫助兒童的慈善機構,並與亞馬遜、亨氏和桂格燕麥等知名品牌、企業和政府建立了良好的合作關系。她結合自己多年經營企業的經驗,通過豐富、生動的案例和對各行各業積極行動者的采訪,有力地證明了積極的改變絕非空想,而是一套行之有效的工具與方法。
作者簡介
[英]卡梅爾·麥康奈爾
Carmel McConnell
積極的社會活動家、作家,兒童食品慈善機構“魔力早餐”(MagicBreakfast)的創辦者。該組織曾先後成功與桂格燕麥(Quaker Oats)、亨氏(Heinz)、摩根士丹利(Morgan Stanley)、亞馬遜等公司及英國政府建立合作關系,為1000多所學校的兒童提供營養豐富的早餐。
卡梅爾同時也是一位企業家,她擁有科技變革領域的MBA學位,並為培生集團的《金融時報》(FinancialTimes)撰寫過包括本書在內的五部作品。2016年,她被授予大英帝國員佐勛章(Member of the Order of the British Empire,MBE)。2018年,她因改善教育機會的可及性獲得英國開放大學(The Open University)的榮譽博士學位。同年,卡梅爾被評為巴克萊年度女性。
目錄大綱
導言 1
第1章 改變你的生活
積極行動主義適用於每個人 11
它掌握在你手中 11
你相信什麼 13
你比自己想象中更具掌控力 19
打造你的內在資源 20
如何像積極行動者一樣思考 25
沒有所謂的偉大的“他們” 43
但確實存在一個偉大的“我們”且非常強大 43
撰寫這本書如何徹底改變了我的生活 47
第2章 用熱情、目標、計劃激發你的高能量
找回自己的力量感 59
今天你如何善待自己 60
把健康、家庭和休息寫進日程表 62
將恐怖故事變為成功故事 63
正義之怒 91
去體制化 95
熱情、目標、計劃:讓積極行動者的技能為你所用 101
輪到你了 108
積極行動者比西裝革履的人更聰明 120
跟隨你的感受 142
實用的積極行動主義——方法指南 153
第3章 改變你的工作方式
你想讓改變更快發生嗎 166
為什麼由你主導的改變能夠激勵你 173
激發你的能量吧 180
我們輕信和盲從了什麼 194
如何成為一名積極行動型領導者(並建立信任) 206
如何為社會變革創建企業合作夥伴關系 218
一份適合你的工作契約 227
具有人文價值的科技 231
將善意作為戰略 232
第4章 深度自我關懷
選擇可持續“燃料” 242
從心出發——為你和你的團隊設計的練習 247
韌性始於深度自我關懷 255
你每天都會面臨的選擇——是走進恐懼之門,
還是邁向愛之門 260
結論 279
致謝 281

