圖解Skill：AI提效實戰指南

寶玉

 

資深提示工程師，在大模型應用領域具備廣泛影響力的AI專家。長期深耕前沿AI技術，致力於將尖端AI能力轉化為可落地的生產力工具與標準化方法論。

 

知名AI博主、極客時間專欄“軟件工程之美”作者，其影響力覆蓋國內外技術圈層：微博粉絲量超百萬，連續三年蟬聯“微博年度科技行業影響力大V”；長期活躍於國際平臺，專業見解與實踐經驗收獲全球AI從業者的一致認可。

 

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前言

第 1章 先用用：跑通你的第 一個技能 /1

1.1 準備工作環境 /1

1.1.1 路徑一：扣子（普通用戶首選）/2

1.1.2 路徑二：Claude Code（程序員用戶首選）/3

1.1.3 路徑三：OpenClaw（玩家用戶首選）/5

1.1.4 其他路徑 /8

1.1.5 獲取模型API Key /9

1.1.6 啟動你的智能體 /9

1.2 跑通第 一個技能 /11

1.2.1 不用技能 /11

1.2.2 創建技能 /12

1.2.3 技能沒生效怎麼辦 /20

1.2.4 安裝別人的技能 /22

1.3 打開技能文件夾看看 /23

1.3.1 一個文件夾，一個文件 /23

1.3.2 SKILL.md的三個部分 /23

1.3.3 技能存放在哪裏 /25

1.4 小結 /26

 

第 2章 看門道：理解技能運行的核心邏輯 /27

2.1 智能體的六大要素 /27

2.1.1 提示詞：你對廚師下的指令 /29

2.1.2 大模型：廚師 /29

2.1.3 上下文：廚房臺面 /30

2.1.4 工具：廚房用具 /31

2.1.5 技能：菜譜 /32

2.1.6 MCP：通用插座 /34

2.1.7 一張表記住六大要素 /35

2.2 技能比提示詞強在哪裏 /36

2.2.1 為什麼需要技能 /37

2.2.2 四大進化 /38

2.3 上下文與按需加載 /40

2.3.1 對話越長，可用空間越少 /41

2.3.2 按需加載：用到什麼才拿什麼 /42

2.3.3 管理上下文的三個技巧 /46

2.4 description：技能被選中的關鍵機制 /48

2.4.1 智能體是如何“相中”技能的 /48

2.4.2 為什麼有時候會選錯 /49

2.4.3 如何寫出好的description /50

2.5 小結 /52

 

第3章 捋清楚：從任務到技能五步走 /54

3.1 先把任務拆開看 /55

3.1.1 任何任務無非拆成三類操作 /55

3.1.2 拆完套路自然就出來了 /56

3.1.3 拆得越清，後面越省力 /57

3.2 要不要做成技能 /59

3.2.1 先問三個問題 /59

3.2.2 再看四個限制 /61

3.2.3 最穩的起步方式 /62

3.3 哪些活兒交給模型，哪些活兒交給腳本 /62

3.3.1 為什麼不能全交給模型 /63

3.3.2 完整案例：出數據分析報告怎麼分工 /63

3.3.3 提示詞、技能、腳本 /64

3.4 選什麼工具幹活 /65

3.4.1 先看手頭有什麼 /65

3.4.2 別從零寫，現成的庫多的是 /66

3.4.3 工具給能力，技能給經驗 /66

3.5 安全是頭等大事 /68

3.5.1 三道安全閘 /68

3.5.2 四個好習慣 /69

3.5.3 安全紅線清單 /71

3.6 小結 /71

 

第4章 動手做：寫出你的第 一批技能 /73

4.1 寫作風格技能：專治AI味兒 /74

4.1.1 痛點：AI味兒去不掉 /74

4.1.2 解法：寫一份“口味小抄” /75

4.1.3 參考模板：我的寫作風格技能 /78

4.2 會議紀要技能：鎖死格式 /82

4.2.1 痛點：格式從來不統一 /82

4.2.2 參考模板：會議紀要技能 /82

4.2.3 試一試：從模擬轉錄稿到紀要 /85

4.3 文章配圖技能：一句話搞定配圖 /87

4.3.1 痛點：給文章配圖最頭疼 /87

4.3.2 解法：五步拆解配圖過程 /87

4.3.3 參考模板：我的文章配圖技能 /89

4.3.4 試一試：文章配圖技能的實際效果 /91

4.3.5 三種技能，三種設計思路 /92

4.4 技能疊代 /94

4.4.1 發現問題當場改 /94

4.4.2 改完做三步驗證 /95

4.4.3 想一想：改技能為何比改軟件快得多 /96

4.5 小結 /97

 

第5章 組合用：搭建多技能工作流 /98

5.1 先拿會議紀要開刀 /99

5.1.1 可復用的能力別鎖死 /99

5.1.2 把獨立技能拆出來 /101

5.1.3 兩個技能打配合 /102

5.2 三種組合方式 /103

5.2.1 串聯（先後做）/103

5.2.2 並聯（同時做）/104

5.2.3 循環（打回重做）/104

5.2.4 一張表記場景，一幅圖懂搭配 /106

5.2.5 導演口令模板 /106

5.3 怎麼同時做？子智能體上崗 /108

5.3.1 子智能體是什麼 /109

5.3.2 怎麼給子智能體派活 /111

5.3.3 技能vs子智能體：用哪個 /114

5.4 五個技能搭起一條寫作工作流 /116

5.4.1 素材分析技能：深度分析 /117

5.4.2 大綱技能：生成多個方案 /119

5.4.3 寫作技能：並行寫作生成初稿 /120

5.4.4 潤色技能：診斷問題，修改文章 /121

5.4.5 文章配圖技能：配圖收尾 /123

5.5 心得：從手忙腳亂到坐穩導演椅 /124

5.5.1 四周才搭完，逐個加技能 /124

5.5.2 體力活交出去，腦力活自己幹 /125

5.5.3 三個坑，真金白銀換來的教訓 /126

5.6 小結 /127

 

第6章 工程化：從需求到上線的技能開發全流程 /129

6.1 需求分析：動手前先想清楚 /131

6.1.1 好技能從真實痛點長出來 /131

6.1.2 5分鐘定義需求 /132

6.2 設計：四招讓技能更靠譜 /133

6.2.1 記錄踩坑點：記下反復犯的錯 /133

6.2.2 可容錯：假定一定會出現意外 /135

6.2.3 可擴展：隨時添加新功能 /136

6.2.4 跨對話記憶：記住上次做了什麼 /138

6.2.5 設計檢查清單 /139

6.3 實現：人機協作創建技能 /140

6.3.1 分工：你決策，智能體執行 /140

6.3.2 逐步構建：不求一步到位 /140

6.4 測試：驗證技能好不好用 /142

6.4.1 準備考題：構建測試用例 /143

6.4.2 定評分標準：寫客觀檢查項 /145

6.4.3 對比打分：有/無技能跑測 /145

6.4.4 對癥下藥：根據丟分項修改技能 /147

6.5 上線與發布：高效、安全地把技能分享給全世界 /148

6.5.1 個人自用 /149

6.5.2 團隊分享 /150

6.5.3 社區發布 /151

6.6 小結 /153

 

第7章 上實戰：從零疊代數據分析技能 /154

7.1 V1基礎版：先跑通再說 /158

7.1.1 核心痛點 /158

7.1.2 設計決策 /158

7.1.3 提需求：向智能體下達指令 /158

7.1.4 產出：一份極簡SKILL.md /159

7.1.5 測試 /160

7.1.6 吃自己的狗糧：發現問題 /161

7.2 V2增強版：輸出有深度的業務分析 /162

7.2.1 核心痛點 /162

7.2.2 設計決策 /162

7.2.3 提需求：升級分析方法 /163

7.2.4 產出：註入分析框架的SKILL.md /164

7.2.5 測試 /166

7.2.6 吃自己的狗糧：發現新問題 /168

7.3 V3生產版：交付專業可視化報告 /168

7.3.1 核心痛點 /168

7.3.2 設計決策 /168

7.3.3 提需求：掛載報告模板和設計簡報 /170

7.3.4 產出：掛載參考文檔的完整技能包 /171

7.3.5 測試 /175

7.4 回顧：三個版本教會我們什麼 /177

7.4.1 完整的進化軌跡 /177

7.4.2 各環節的角色分工 /177

7.4.3 貫穿本章的四個心法 /179

7.5 小結 /180

 

結語 從菜譜到廚藝 /181