零基礎玩轉Hermes智能體

宋超，一位真正理解“技術小白”痛點的AI工程師，計算機科學碩士，具備紮實的計算機科學與人工智能理論基礎。目前在國內某具身智能企業任技術總監，同時也是多個AI開源項目的貢獻者，擅長將復雜的技術概念講解得通俗易懂，讓毫無經驗的普通人也能快速上手用好AI。

第01章 認識你的第 一個AI智能體　1 1.1 什麼是AI智能體　2 1.2 以前的AI為什麼只有“金魚記憶”　3 1.3 Hermes是誰？它和ChatGPT有什麼不同　4 1.4 Hermes如何記住你的一切，越用越聰明　7 第02章 認識終端　10 2.1 終端就是一個“高級聊天框”　11 2.2 打開終端，兩招搞定　12 2.2.1 Windows用戶　12 2.2.2 Mac用戶　14 2.3 三個基礎命令　15 2.4 粘貼命令的操作　16 2.5 遇到“command not found”怎麼辦　17 2.6 終端對於你的意義　18 第03章 多種方式安裝Hermes　20 3.1 安裝之前先別慌　21 3.2　Windows用戶：使用安裝器安裝（推薦）　22 3.3　Windows 用戶：在PowerShell裏運行命令安裝　23 3.4 Windows用戶：如果你需要 Linux環境，先安裝WSL2　23 3.5 Mac用戶：不用額外準備　27 3.6 文件到底在哪裏　27 3.6.1 如果你用的是Windows原生安裝　28 3.6.2 如果你用的是WSL2安裝　28 3.7 在終端裏安裝Hermes　30 3.8 安裝好了，驗證一下　31 3.9　常見問題　32 第04章 挑選你的AI大腦：模型選擇全解　34 4.1 安裝好了，然後呢　35 4.2 最快啟動　35 4.3 選哪個模型　36 4.4 註冊DeepSeek用戶，拿到API Key　37 4.5 最快啟動　40 4.5.1 在桌面應用裏配置Hermes　40 4.5.2 在終端裏配置Hermes模型　41 4.6 第 一次對話　43 4.7 換模型：像隨時換司機　46 第05章 給Hermes安裝工具和技能　49 5.1 Hermes能做的事比你想象的更多　50 5.2 工具、技能和MCP：Hermes的三層能力　50 5.3 逛逛技能市場　51 5.4 動手安裝第 一個Skill　52 5.4.1 安裝完了確認一下安全　52 5.4.2 安裝了之後不想要了　53 5.5 Skill安裝多了怎麼管理　53 5.5.1 換個計算機怎麼辦——導出、導入Skill　53 5.5.2 如果官方技能市場不夠用——加自己的Skill　54 5.6　MCP：把Hermes連到外部世界　55 5.6.1　MCP是怎麼工作的　55 5.6.2　連接第 一個MCP服務器　56 5.6.3　常見的MCP服務器　57 5.7 卡點急救——把Hermes拉回來　57 第06章 賦予Hermes記憶、人設與知識庫　59 6.1 Hermes的記憶分為兩種　60 6.2 短期記憶：對話歷史　61 6.2.1 對話歷史是什麼　61 6.2.2 對話歷史不可能是無限的　62 6.2.3 聊太久了會出什麼問題　62 6.2.4 壓縮機制：上下文引擎　63 6.2.5 怎麼避免短期記憶出問題　64 6.3 長期記憶：記憶文件　65 6.3.1 兩個記憶文件　65 6.3.2 怎麼讓Hermes記住　65 6.3.3 怎麼修改和刪除記憶文件　67 6.3.4 記憶滿了怎麼辦　67 6.3.5 驗證Hermes是不是真的記住了　68 6.4 人設——給Hermes性格　68 6.4.1 什麼是人設　69 6.4.2 兩種設置人設的方式　69 6.4.3 SOUL.md文件：性格說明書　69 6.4.4 人設到底能做成什麼樣　70 6.4.5 人設和記憶的區別　72 6.5 讓人設、記憶、文件讀取配合：一個完整案例　72 6.6 給Hermes建一個知識庫　74 6.6.1 知識庫長什麼樣　74 6.6.2 知識庫不是記憶　74 6.6.3 Hermes怎麼用知識庫　75 6.6.4 建知識庫的實用技巧　75 6.6.5 人設、記憶、知識庫　76 第07章 Hermes的工作流水線　78 7.1 你的消息被誰看到了　79 7.2 第 一步：系統提示詞組裝　79 7.3 第二步：記憶檢索　81 7.4 知識庫檢索：藏在工具調用循環裏的一步　82 7.5 第三步：大模型推理　83 7.6 第四步：工具調用循環　84 7.7 第五步：生成回復　85 7.8 整條工作流水線串起來　86 第08章 把Hermes接入你的消息平臺　88 8.1 Hermes不能只在計算機裏　89 8.2 先搞清楚一件事：計算機得開著　89 8.3 網關配置　90 8.4 微信（個人微信）　93 8.4.1 準備工作　93 8.4.2 運行配置向導　94 8.4.3 掃碼登錄　94 8.4.4 啟動並驗證　95 8.4.5 關於圖片和群聊　96 8.5 QQ機器人（QQBot）　97 8.5.1 註冊QQ開放平臺　97 8.5.2 把憑證交給Hermes　98 8.5.3 啟動並驗證　98 8.5.4 QQ 群聊和語音支持　98 8.6 飛書　99 8.6.1 在飛書開放平臺創建應用　99 8.6.2 把憑證交給Hermes　100 8.6.3 啟動並驗證　100 8.7 釘釘　100 8.7.1 在釘釘開放平臺創建應用　100 8.7.2 把憑證交給Hermes　101 8.7.3 啟動並驗證　101 8.8 Email　101 8.8.1 準備工作　102 8.8.2 把憑證交給Hermes　102 8.8.3 啟動並驗證　102 8.9 消息平臺特性速查表　103 8.10 多個消息平臺共存　103 第09章 自動化辦公————讓Hermes定時幫你幹活　105 9.1 什麼是定時任務？用人類的 自然語言設置　106 9.2 設置第 一個定時任務　107 9.3 查看和管理已有的定時任務　107 9.4 讓Hermes幫你自動寫周報　109 9.5 讓多個定時任務配合工作　109 9.6 完善周報的格式　110 9.7 讓消息平臺變成你的工作臺　111 9.8 定時任務為什麼不生效　112 9.9 案例：定時整理計算機上的文件　113 9.9.1 場景一：自動清理 “下載”文件夾　113 9.9.2 場景二：整理辦公文件夾　113 9.9.3 場景三：定時統計磁盤空間　114 9.9.4 場景四：監控文件是不是被改了　114 9.10 繞不開的問題　115 第 10章 內容創作 ————讓Hermes畫圖、配音、做音樂、做短視頻　116 10.1 不是只有“創意人才”才需要　117 10.2 動手配置生圖工具　117 10.2.1 第 一步：確認生圖工具已啟用　118 10.2.2 第二步：進入交互式配置　118 10.2.3 第三步：重新配置現有工具的提供商或API Key　119 10.2.4 第四步：選中Image Generation　119 10.2.5 第五步：選擇模型　120 10.3 用ComfyUI 畫圖　121 10.3.1 確定顯卡和顯存　122 10.3.2 下載ComfyUI　123 10.3.3 首次啟動——系統自己會下載模型　123 10.3.4 看界面　124 10.3.5 換一個更順手的模型　124 10.3.6 接入Hermes　124 10.3.7 常見問題　125 10.4 用ComfyUI批量出圖　125 10.4.1 先說體驗：用戶視角　126 10.4.2 Hermes在後臺做了什麼　127 10.4.3 效率對比　128 10.4.4 常見問題　129 10.5 讓Hermes說話——文字轉語音　129 10.5.1 先把語音工具配好　129 10.5.2 第 一段聲音　130 10.5.3 換更適合的聲音　130 10.5.4 慢一點，再慢一點　131 10.5.5 故事長了，分著讀　131 10.5.6 讓故事有情緒起伏　132 10.5.7 成品：一期完整的睡前故事音頻　132 10.5.8 Hermes在後臺做了什麼　132 10.5.9 服務對比　133 10.5.10 實用場景　133 10.5.11 常見問題　134 10.6 讓Hermes做音樂——一個完整的實操案例　134 10.6.1 第 一步：一句話開口　134 10.6.2 Hermes在後臺做了什麼　135 10.6.3 下載時最考驗耐心的一步　136 10.6.4 生成30秒後聽到結果　136 10.6.5 如果想改換風格　137 10.6.6 常見問題　137 10.7 綜合案例：做一段帶旁白的短視頻　138 10.7.1 第 一步：讓Hermes寫腳本　138 10.7.2 第二步：讓Hermes配圖　139 10.7.3 第三步：讓Hermes配音　139 10.7.4 第四步：讓Hermes做背景音樂　139 10.7.5 Hermes在後臺做了什麼　139 10.7.6 全部合起來　140 10.8 繞不開的問題　140 第 11章 職場效率篇———— 把雜活交給Hermes　142 11.1 場景一：用Hermes管理消息——不讓客戶問詢“石沈大海”　143 11.1.1 第 一步：給人設　143 11.1.2 第二步：給知識　144 11.1.3 第三步：限權限　144 11.1.4 第四步：掛到消息平臺上　146 11.2 場景二：用Hermes記知識——讓信息不再“左耳進右耳出”　146 11.2.1 隨手記　146 11.2.2 收集歸檔　147 11.2.3 整理思路　147 11.3 管好Hermes的記憶——記太多也會亂　149 11.4 場景三：用Hermes處理單據——讓發票報銷不再令人頭疼　149 11.4.1 先確認一個前提　150 11.4.2 第 一步：準備一個報銷 表格　150 11.4.3 第二步：收到發票後發給Hermes　151 11.4.4 不限於發票——還可以做更多事　152 11.4.5 月末自動匯總——定時任務一鍵出表　152 11.4.6 組合起來：一個人幹三個人的活　153 11.5 安全防護——別人拿到手機也不慌　154 11.5.1 上線前的安全管理　154 11.5.2 第 一道防線：網關——先攔住陌生人　155 11.5.3 第二道防線：信息分級——聊天可以，泄密不行　155 11.5.4 第三道防線：動態密碼——日期加變換　156 11.5.5 第四道防線：命令審批——防住最後一手　156 11.6 案例：簡歷診斷——讓Hermes當你的面試官　157 11.6.1 第 一步：把簡歷給Hermes　157 11.6.2 第二步：等Hermes反饋　158 11.6.3 第三步：疊代　158 11.6.4 不止簡歷——自我介紹的場景都通用　159 11.7 案例：職場寫作——讓Hermes幫你寫出能用的郵件和報告　159 11.7.1 場景一：寫催款郵件　159 11.7.2 場景二：寫述職報告　160 11.7.3 場景三：寫項目進展郵件　161 11.8 案例：自動生成PPT——Hermes幫你把思路理清楚　162 11.8.1 第 一步：註冊Kimi　162 11.8.2 第二步：讓Hermes寫提示詞　162 11.8.3 第三步：在Kimi生成PPT　164 11.8.4 第四步：不滿意就改　164 11.8.5 第五步：模板不夠用怎麼辦　165 11.9 繞不開的問題　165 第 12章 學習助手————讓Hermes陪你進步　167 12.1 主動回憶法　168 12.1.1 主動回憶法是什麼　168 12.1.2 如何用Hermes輔助主動回憶法　169 12.1.3 實操：讓Hermes成為你的私人出題機　170 12.2 費曼學習法　173 12.2.1 費曼學習法是什麼　173 12.2.2 如何用Hermes輔助費曼學習法　174 12.2.3 實操：對著Hermes講，讓它幫你檢查　174 12.3 間隔重復　177 12.3.1 間隔重復是什麼　177 12.3.2 如何用Hermes輔助間隔重復　179 12.3.3 實操：把你的知識庫變成智能復習系統　179 12.4 學習金字塔（輸出倒逼輸入）　182 12.4.1 學習金字塔是什麼　182 12.4.2 如何用Hermes輔助學習金字塔　183 12.4.3 實操：三種輸出方式，選一種開始行動　184 12.5 讀厚讀薄法　187 12.5.1 讀厚讀薄法是什麼　187 12.5.2 如何用Hermes輔助讀厚讀薄法　188 12.5.3 實操：從“讀不懂”到“讀得透”　189 12.6 那些不常規但有效的方法　192 12.6.1 考試解析：讓Hermes幫你分析“考試怎麼考”　192 12.6.2 記憶陷阱：讓你的答案“踩點拿分”　194 12.6.3 答題時間規劃：算清楚每一分鐘該幹什麼　195 12.7 找到適合自己的組合　197 12.8 逆向思維：不要助長懶惰　199 第 13章 副業變現————把Hermes變成你的自動印鈔機　202 13.1　方案一：內容工廠——批量生產自媒體文案　203 13.1.1　為什麼這個方案能賺錢　203 13.1.2　實操步驟　204 13.1.3 逆向思維：有人用這套東西批量制造垃圾內容　206 13.2 方案二：調研報告接單——一個人撐起一個小型咨詢公司　207 13.2.1 為什麼這個方案能賺錢　207 13.2.2 實操步驟　207 13.2.3 逆向思維：拒絕定向抹黑，堅守客觀底線　209 13.3 方案三：自動化詢價與客服——打造24小時不睡覺的客服團隊　210 13.3.1 為什麼這個方案能賺錢　210 13.3.2 實操步驟　210 13.3.3 逆向思維：有人讓AI智能體冒充真人騙客戶　213 13.4 通用技巧：一個AI智能體頂一個團隊　213 13.4.1 怎麼拆任務　213 13.4.2 怎麼定人設　214 13.4.3 怎麼持續改進　214 13.5 逆向思維：不要為了省事丟掉判斷力　215 13.6 方案四：競品分析報告——幫人看清對手在幹什麼　216 13.6.1 交付什麼　216 13.6.2 怎麼做　216 13.6.3 怎麼定價和售賣　217 13.6.4 風險控制　218 第 14章 Hermes的管理與安全指南　220 14.1 Hermes生病的4種癥狀　221 14.2 第 一招：清空對話上下文　222 14.3 第二招：查日誌　223 14.4 第三招：回滾配置　223 14.5 Hermes自己給自己“體檢”　224 14.6 每周5分鐘主動體檢　225 14.7 安全的4個層面　226 14.8 權限層：Hermes能做什麼，不能做什麼　227 14.9 數據層：別讓不該存的東西留在Hermes裏　228 14.10 備份是最後一道防線　228 14.11 不要過度註意安全　229 後記 　231