Premiere Pro 2026從入門到精通

敬偉，圖像/視頻技術自媒體人，Adobe官方認證培訓師，抖音/B站知名人氣講師，設計教育研究者，自由設計師，視頻制作人，“敬偉PS教程”“美工傳奇”等火爆全網的系列視頻創作者。

目錄

A 入門篇 基本概念 基礎操作

A01課 軟件介紹——了解視頻制作軟件 2

A01.1 Premiere Pro和它的小夥伴們 2

A01.2 視頻編輯方式 3

A01.3 Premiere Pro可以做什麼 3

A01.4 選擇什麼版本 6

A01.5 如何簡單高效地學習Premiere Pro 7

總結 8

A02課 軟件安裝——開工前的準備 9

A02.1 軟件的下載和安裝 9

A02.2 軟件的啟動與關閉 9

A02.3 軟件首選項設置 10

總結 11

A03課 創建項目——搞個大項目 12

A03.1 視頻剪輯工作流程 12

A03.2 新建項目 13

A03.3 素材 14

A03.4 創建序列 17

A03.5 序列嵌套 20

A03.6 了解視頻基本知識 20

總結 21

A04課 工作界面——歡迎來到視頻車間 22

A04.1 工作區 22

A04.2 面板介紹 23

A04.3 調整面板 25

總結 26

A05課 監視器和時間軸——瀏覽時間的畫面 27

A05.1 監視器 27

A05.2 時間軸 30

A05.3 軌道 32

A05.4 時間軸工具 33

總結 34

A06課 剪輯的基本操作——剪得斷，理不亂！ 35

A06.1 了解蒙太奇 35

A06.2 將剪輯添加到序列 36

A06.3 選擇/移動剪輯 39

A06.4 復制與粘貼 41

A06.5 切割與修剪 41

A06.6 刪除剪輯 42

A06.7 實例練習——簡單視頻剪輯 42

A06.8 標記點的添加與刪除 43

A06.9 查找序列中的間隙 44

A06.10 剪輯的啟用與關閉 45

A06.11 視頻與音頻的分割與鏈接 45

A06.12 序列入點與出點 46

A06.13 綜合案例——剪輯滑雪短視頻 46

A06.14 作業練習——音樂節奏剪輯 47

總結 48

A07課 剪輯的屬性——你可以對剪輯做這些 49

A07.1 調整視頻運動效果 49

A07.2 調整視頻不透明度 50

A07.3 時間重映射 50

A07.4 在監視器中直接調整運動屬性 51

A07.5 實例練習——制作照片墻 51

A07.6 綜合案例——電視墻 52

A07.7 作業練習——插入綜藝特效文字 54

總結 54

A08課 編輯音頻基本屬性——來點好聲音 55

A08.1 導入音頻 55

A08.2 音量的設置 55

A08.3 聲道音量的使用 56

A08.4 聲像器的使用 56

A08.5 綜合案例——修改音頻屬性 56

A08.6 新建音頻軌道 57

A08.7 音頻波形圖的作用 57

總結 57

A09課 關鍵幀動畫——剪輯也能做動畫 58

A09.1 什麼是關鍵幀 58

A09.2 編輯關鍵幀 58

A09.3 實例練習——足球射門動畫 60

A09.4 實例練習——制作音樂MV 62

A09.5 關鍵幀插值 63

A09.6 綜合案例——制作豆包小表情 64

A09.7 綜合案例——希區柯克變焦效果 66

A09.8 作業練習——快閃視頻 67

A09.9 作業練習——制作綜藝特效文字 69

總結 69

A10課 形狀圖層——剪出愛你的形狀 70

A10.1 鋼筆工具 70

A10.2 矩形工具 71

A10.3 橢圓工具 71

A10.4 矢量運動效果 71

A10.5 形狀屬性 72

A10.6 【屬性】面板 73

A10.7 實例練習——繪制圖標 74

A10.8 綜合案例——萬花筒圖形動畫 75

A10.9 綜合案例——設計創意海報 78

A10.10 綜合案例——圖形轉場動畫 81

A10.11 作業練習——制作簡單標題框 84

A10.12 作業練習——使用圖形元素裝飾視頻 85

總結 86

A11課 添加過渡——自然過渡，驚艷轉場 87

A11.1 什麼是視頻過渡 87

A11.2 視頻過渡的類型 87

A11.3 音頻過渡的類型 91

A11.4 添加視頻過渡 93

A11.5 編輯過渡 95

A11.6 替換和刪除過渡 96

A11.7 實例練習——復合過渡效果 96

A11.8 綜合案例——制作動態相冊 98

A11.9 綜合案例——歌曲串燒 99

A11.10 作業練習——制作畢業紀念冊 101

A11.11 作業練習——跟隨音樂節奏卡點過渡 102

總結 103

A12課 視頻效果——無後期，不視頻 104

A12.1 添加視頻效果 105

A12.2 復制視頻效果 105

A12.3 編輯視頻效果 106

A12.4 使用調整圖層 107

A12.5 使用效果預設 109

A12.6 關閉和刪除視頻效果 110

A12.7 作業練習——鏡頭扭曲效果 111

A12.8 作業練習——豎屏變橫屏 111

總結 112

A13課 音頻效果——震撼你的聽覺 113

A13.1 添加與刪除音頻效果 113

A13.2 在音軌混合器中編輯音頻效果 114

A13.3 振幅與壓限 114

A13.4 延遲與回聲 115

A13.5 濾波器和 EQ 115

A13.6 調制 116

A13.7 降雜/恢復 116

A13.8 混響 116

A13.9 特殊效果 116

A13.10 其他 117

A13.11 綜合案例——制作魔幻音效 117

A13.12 綜合案例——模擬手機通話效果 118

A13.13 綜合案例——模擬喇叭廣播效果 119

A13.14 作業練習——讓聲音變得更有磁性 119

總結 119

A14課 文本與字幕——看片怎能沒字幕？ 120

A14.1 創建文本 121

A14.2 編輯文本樣式 121

A14.3 實例練習——霓虹燈文字特效 122

A14.4 創建滾動字幕 125

A14.5 使用字幕模板 125

A14.6 創建並導出字幕 126

A14.7 綜合案例——HELLO ! 文本出現效果 131

A14.8 綜合案例——創建紀錄片標題效果 132

A14.9 綜合案例——快速添加字幕 133

A14.10 作業練習——星空文本出現效果 134

總結 135

A15課 渲染與導出——最後的施工環節 136

A15.1 修改分辨率 136

A15.2 渲染項目 137

A15.3 渲染和替換 138

A15.4 使用代理文件 138

A15.5 了解導出選項 138

A15.6 導出單幀 141

A15.7 Adobe Media Encoder編碼轉碼軟件 141

A15.8 導出項目文件 143

總結 144

B 精通篇 進階操作 實例講解

B01課 摳像與合成——以合成思維做剪輯 146

B01.1 使用合成技術 146

B01.2 使用蒙版 147

B01.3 實例練習——制作蒙版轉場動畫效果 150

B01.4 綜合案例——“無限分身”循環效果 153

B01.5 綜合案例——“任意門”效果 153

B01.6 混合模式 155

B01.7 Alpha通道 160

B01.8 亮度通道 161

B01.9 綜合案例——文字消散效果 161

B01.10 綠屏摳像 163

B01.11 實例練習——外景報道 164

B01.12 綜合案例——多邊形轉場效果 165

B01.13 作業練習——使用超級鍵制作手機廣告 168

B01.14 作業練習——vlog封面 169

B01.15 作業練習——新款男裝廣告 169

B02課 進階剪輯技術——剪輯師的高級修煉 171

B02.1 更改剪輯速度 172

B02.2 實例練習——光流法的使用 173

B02.3 綜合案例——坡度變速效果 174

B02.4 執行高級修剪 176

B02.5 替換剪輯和素材 176

B02.6 嵌套序列 178

B02.7 綜合案例——分屏嵌套效果 180

B02.8 畫中畫效果 185

B02.9 在節目監視器中修剪 186

B02.10 多機位剪輯 187

B02.11 動態鏈接 189

B02.12 Premiere Pro 實用小技巧 190

B02.13 綜合案例——倒放效果 194

B02.14 作業練習——超越短視頻剪輯 195

B03課 常用插件——這也能“開掛”？ 197

B03.1 Red Giant紅巨星插件 197

B03.2 Sapphire藍寶石插件 198

B03.3 綜合案例——使用藍寶石插件制作舞蹈短片合集 198

B03.4 Titler Pro字幕插件 201

B03.5 綜合案例——人臉潤膚磨皮 201

B03.6 作業練習——視頻降噪 203

B04課 聲音設計——給聲音開個“美顏” 204

B04.1 基本聲音面板 205

B04.2 調整對話 205

B04.3 調整音樂 207

B04.4 創建偽聲效果 208

B04.5 設置環境 208

B04.6 自動標記音頻 208

B04.7 綜合案例——提升音頻人聲質量 209

B05課 模板使用——分分鐘搞定項目 210

B05.1 了解模板的常見問題 210

B05.2 認識模板內素材之間的關系 211

B05.3 通過修改模板替換素材 213

B05.4 綜合案例——熟練使用模板 214

B06課 效果案例——全面認識特效 217

B06.1 視頻效果的分類 217

B06.2 實例練習——求婚短視頻 237

B06.3 實例練習——倒計時效果 239

B06.4 實例練習——模擬鏡像空間 242

B06.5 實例練習——去除雜物或水印 243

B06.6 綜合案例——模擬鏡頭運動 245

B06.7 綜合案例——制作手繪文字 247

B06.8 綜合案例——紙牌飛出動畫 248

B06.9 綜合案例——描邊彈出動畫 251

B06.10 綜合案例——晃動眩暈效果 253

B06.11 綜合案例——制作水墨圖畫 254

B06.12 綜合案例——制作變臉效果 256

B06.13 綜合案例——3D投影效果 258

B06.14 作業練習——水滴轉場效果 261

B06.15 作業練習——制作跟蹤馬賽克效果 261

B06.16 作業練習——制作唯美濾鏡 262

B06.17 作業練習——星空延時效果 263

B07課 影視調色——Lumetri調色系統 264

B07.1 Lumetri 範圍面板 265

B07.2 Lumetri 顏色面板 267

B07.3 實例練習——調整寒冬色調 271

B07.4 實例練習——人物調色 272

B07.5 綜合案例——海岸調色 274

B07.6 綜合案例——清新濾鏡效果 275

B07.7 綜合案例——時間流逝效果 278

B07.8 綜合案例——茂密山林 281

B07.9 作業練習——將黃昏調整為清晨 283

B07.10 作業練習——懷舊復古風 283

C 實戰篇 綜合案例 實戰演練

C01課 綜合案例——隨音樂卡點快閃視頻 286

C02課 綜合案例——制作雙重曝光效果 289

C03課 綜合案例——模擬場景文字 292

C04課 綜合案例——制作動畫片頭 295

C05課 綜合案例——畫面分屏效果 300

C06課 綜合案例——四季變換效果 304