這樣讀書就夠了(個人學習力升級指南)

趙週著的《這樣讀書就夠了(個人學習力升級指南)(精)》是拆書幫創始人趙週基於《這樣讀書就夠了》(2012版)之後的完善之作。
拆書法與成人教育學的五大公理一脈相承，強調以學習者為中心，關聯經驗，聚焦實際問題的解決。
落實即是供組織學習的「RIA現場學習」及個人學習的「便簽學習法」。
這本書將讓你收穫更高階的學習方法。
透過便條法的使用和拆書家的講解，學習者能快速直擊一本書的精髓，
並將其轉化成工作和生活中用得上的能力。
拆書幫曾服務無數企業、商學院、讀書會，它所提供的不只是針對知識的解讀，更是對學習者反思力與行動力的催化。
學習力是一切能力的基礎。擁有學習力，你就擁有了對生活的掌控力。

前言
引言
第一章讀書為什麼這麼難？
問題一：沒時間、沒精力
問題二：看不懂、記不住
問題三：看不下去
第二章從「讀書」到「拆書」
職場人應該怎樣學習
有效學習的五大公理
為什麼培訓比書貴？
「拆為己用」才是真的學習
RIA=閱讀拆頁+講解引導+拆為己用
片面追求「乾貨」是一種病
「RIA現場學習」：把知識轉化為能力
第三章學習者的不同境界
你是哪一類學習者？
初級學習者：原始人的學習狀態
高階學習者：將推理用於個人生活
學習促進者：積極主動地引導他人
如何正確地提問？
做一個有價值的學習促進者
第四章「便籤學習法」：培養全新思維模式
明確目標：提升學習力
拆解原則：反求諸己
隨處可見的輔助工具
「拆書」七步曲
便籤使用貼士
切勿陷入迷思
你可能會遇到的問題
第五章打造學習力的三個維度
學習力是元能力
解讀知識：為資訊添加上下文
I便籤：辨別知識和資訊
不要急於質疑和挑戰
如何借助A1、 A2便籤來追問與反思？
用便條法升級學習力
為什麼追逐「乾貨」是偽學習？
第六章建構屬於你自己的知識體系
知識管理：被加工的片段化資訊
學習不是照搬他人的體系
知識體系讓你成為更好的自己
便籤法：聚沙成塔的好工具
建構體系的三種思路
第七章知識體系如何建構？
「拆出你的溝通力」
「拆書家成長體系」
拆書學院：為職場賦能
第八章主動學習的境界
辨識自己的核心能力
選擇比勤奮重要
經驗和反思是最重要的知識
做一個有夢想的行動家!
第九章拆書家－做一個學習的促進者
一個新專業：拆書家
沒有拆書家拆不了的書
拆解：如何提高職場力？
拆解：如何管理部屬？
像拆書家一樣學習
後記
致謝