胃病防治保健書

現代社會緊張忙碌產生龐大壓力，加上飲食多油重鹹辣、進餐不定時定量等不良習慣，幾乎每個人一生中都曾罹患過胃病。發作時導致的上腹疼痛、飽脹泛酸、胸悶灼熱、噁心嘔吐等種種不適，已經對日常生活造成極大影響；如果繼續輕忽，以致喪失消化功能、胃腸潰瘍惡化，還會併發更嚴重的致命疾病。雖然胃病是常見的病症，但只要懂得自我保養與調治，就可以有效預防。本書介紹胃炎、胃潰瘍等胃部主要疾病的成因和特性，以及胃病的檢驗方式，並詳述胃病患者的日常護理祕訣，尤其著重在健康飲食守則，最後特別收錄胃病養生食譜，讓有心藉食療調養胃腸的人得以實行。無論是胃病患者或關心胃部健康的人，都能藉本書明瞭正確治療及預防發病的重點，全方位防治保健自己的胃。目錄前言第一章　胃病的類型及檢驗方式胃病的類型和特性急性胃炎╱慢性胃炎╱胃潰瘍╱胃神經官能症╱胃黏膜脫垂症╱胃下垂╱逆流性食道炎╱胃癌╱胃病臨床檢驗方式實驗室檢查╱胃液分析╱上消化道鋇劑攝影╱上消化道內視鏡檢查╱胃電圖╱超音波檢查╱胃排空檢查第二章　保胃補胃的食物密碼適合胃病患者食用的蔬果適合胃病患者食用的其他食物胃病患者應忌口或少吃的食物第三章 胃病患者的日常保養祕訣胃病患者的健康飲食守則多吃有營養的食物╱飲食營養要全面╱吃飯要細嚼慢嚥╱飲食要有規律╱在烹調方法上下功夫╱飲食酸鹼要平衡╱不吃使胃有記憶的東西╱良好的進食氣氛╱經常不吃早餐易患胃病╱晚餐不宜太「重」╱暴飲暴食傷胃╱胃病患者及家人平時注意事項保持心情舒暢╱胃腸也需要鍛煉╱注意保暖╱胃病與牙刷有關╱慢性胃病患者勿濫用補品╱胃病患者忌用刺激性藥物╱慢性胃病與睡眠障礙╱胃病患者應戒菸╱玩麻將會誘發潰瘍病╱胃病與惡劣環境有關╱與假日有關的胃痛╱避免過度勞累╱性生活對胃炎及消化性潰瘍的影響╱不宜和促進腸胃蠕動藥物同時服用的藥胃病患者的居家護理浴室裡的康復治療╱消化性潰瘍患者的運動療法╱音樂療法可治胃病第四章 胃病養生食譜