不還擊,你就等著被壓扁:每天更堅強的人際存活術

內藤誼人 著、賴庭筠 譯

  • 出版商: 究竟
  • 出版日期: 2012-12-23
  • 定價: $220
  • 售價: 9.0$198
  • 語言: 繁體中文
  • 頁數: 176
  • ISBN: 9861371656
  • ISBN-13: 9789861371658

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商品描述

<內容簡介>

缺乏不甘心、不服輸的攻擊性,你將一事無成!
新世代另類思考生存術,效果200%的「神經大條」自我暗示法。

當紅心理學家不藏私,匯集全球專家的實驗,教你
──
不壓抑自我的反擊之道,今天比昨天更堅強!
被欺負時,第一次就巧妙還擊
無論面對主管或客戶,當對方說的話讓你覺得不舒服,記得第一次就要巧妙還擊,對方才會感覺你不好欺負,從此對你另眼相看。

讚美「暴躁易怒」的自己
京瓷集團創立者稻盛和夫說:「當一個企業不再繼續攻擊,就表示這個企業開始衰退。」

這句話也適用於個人。性格「易怒」基本上不是一件壞事,「攻擊性」更是讓身心活化的原動力;如果缺乏不甘心、不服輸的攻擊性,你將一事無成。

本書詳盡說明「如何變堅強」的方法,針對人生、職場給予實用建議,讓你對任何事都能懷抱自信,大方展現自己,就算神經大條一些,照樣能成功贏得好感、獲得認同!

<章節目錄>

<前言>活得「任性」一點!培養大條神經,讓自己不被打倒

1章 意志堅定的人,神經通常比較大條


就連貓都過得比我們開心


比起他人的想法,自己「想做什麼」更重要


你怎麼想,就會變成什麼樣的人


「自我暗示法」威力強大


養成自我稱讚的習慣


不用長得帥,有個人魅力就好


不說話就無法開啟人際大門


這樣做能擁有「堅強意志」


該生氣時就要生氣


讓別人在乎你的感受


高學歷不只是好看而已


掌握「敗部復活」的機會


財富可以買到自信


用十年的辛苦,換一輩子的幸福


鍛鍊體能


健康的身體帶來堅強的精神


相信自己是幸運的


強化覺得自己很幸運的想法


操控自己的人生


不做無意義的忍耐


別讓血型影響你!


「打不倒」心理小講座:真的嗎?O型人特別容易消沉?!




2章 培養鋼鐵般的精神力量


遭遇不幸時要告訴自己:「這是我的機會!」


想法決定一切


避免和思想負面的人來往


多接近「堅強的人」


就算當跟屁蟲也無妨


拒絕身邊的惡魔誘惑


不仰賴他人,就不會感到失落


無法脫離「寄生狀態」的人


請別人幫忙,容易產生否定情緒


把「依賴他人」當成最終手段


想說的話不要吞進肚子裡


不再當「自動消音器」!


讓自己越忙越好


沒空覺得不安


刺耳的話不要聽


何必自己跳入火坑


懂得運用「責任轉嫁」


為自己創造犧牲者


捨棄毫無根據的成見


只要有改變的念頭,人就會改變


玩黏土可以放鬆心情


要活就要動!


不要勉強解決難題


仰賴自然療癒的效果


「脆弱」也有好處


「打不倒」心理小講座:「脆弱」有什麼好處?




3章 讓自己「不輸人」的心理技巧


不被看輕的裝扮


「假裝一流」的即效作戰法


擁有一項不輸人的奢華名品


開什麼車容易被狂按喇叭?


握手要強而有力


用肢體接觸瞬間縮短心理距離


強勢的提案


「豪言壯語」總有一天會變成自信


你夠不夠任性?


衝突是「磨刀石」


人會變成自己所想像的樣子


C
□□P□□□TIVE,你會填入哪些字母?

讚美「暴躁易怒」的自己


這證明你的自尊心很強!


以百戰百勝為目標


訓練鬥犬的方法


「脆弱」是非常不利的


做了絕不吃虧,那為什麼不做?


被欺負時要巧妙還擊


第一次就要反擊是重點


就算害怕也不說喪氣話


不要向他人示弱


對失敗要心有不甘


體內隱藏著500%的潛能


讓心情輕鬆的「截止技巧」


「打不倒」心理小講座:只要設定「終點」,就能堅持下去




4章 每個人都能勇敢闖出「自己的道路」


不要在意他人的評價


當個沒壓力的人


不要覺得自己會被討厭


「預言效果」超驚人


「不平等」「不公平」又怎樣?!


這種執著是錯的


發生衝突的最佳解決對策


不壓抑情緒


半開玩笑的表達不高興


面對逆境記得反向操作


把逆境當成自我茁壯的肥料


一旦認命,就真的完了


打擊天才鈴木一朗也不過如此?!


別在乎與本質無關的評價


掌握事物本質最重要


很多建議都是多管閒事


看情況「陽奉陰違」也
ok

「打不倒」心理小講座:身體強度高的人,「精神強度」也高




5章 從今以後,你將不再脆弱!


創造「只要~就很開心」的個人理論


讓自己積極樂觀的好兆頭


隨時都可以重來


只要還有希望,人就能變得樂觀


與其「沒做而後悔」,不如「做了而後悔」


不行動就不會有開始


擁有單純的自我概念


「單純」是堅強的原點


以身為
○○
人為榮

不要勒住自己的脖子


盡量多凝視笑臉


用笑臉轉換心情


不要扼殺自我成長的機會


誇大自己的能力


不把危機當一回事


只看見「實際大小的十分之一」


習慣失敗的好處


從小地方累積「失敗經驗值」


反覆模擬很必要


無畏打擊與習慣打擊


吊自己的胃口


培養自制力的方法


是強是弱,由此可知!


「打不倒」心理小講座:想變得強悍,就要站著!


<後記>為越來越堅強的自己舉杯!