下班後的黃金 8 小時

吳書榆 譯

  • 出版商: 三采文化
  • 出版日期: 2011-03-02
  • 定價: $300
  • 售價: 9.0$270
  • 語言: 繁體中文
  • 頁數: 399
  • ISBN: 9862294043
  • ISBN-13: 9789862294048

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商品描述

<本書簡介>

睡覺時間是周公的,上班時間老闆的,
唯有下班時間是自己的,難道你要看著電視(還是加班?!)度過嗎?
奪回下班時間的自主權吧!把握下班時間完成大大小小的人生夢想吧!

《下班後的黃金8小時》不是要你把下班時間排得更滿,
而是希望把寶貴的時間,投資在更有意義的事情上!

【國外暢銷佳績/得獎紀錄】
《紫牛》作者賽斯?高汀 推薦

【內容簡介】
你一天睡(最多)8小時,工作(至少)8小時,剩下的8小時做什麼呢?
作者提醒我們,無論一天剩餘時間是8小時還是8分鐘,都是黃金時段,不要浪費忽略。
善用這段時間,你可以做到以下幾件事:
 
--更美滿的人生:花時間用心跟家人朋友共處,為一輩子的情感打下基礎。
--更豐富的心靈:利用下班時間閱讀、靈修,豐富自己的心靈生活。
--更富有:兼差賺取第二份薪水;或者進修、累積人脈,為下一份工作或創業做準備!

重要的不是你「做了」什麼,而是你「得到」什麼?

Q:我的下班根本沒有8小時啊!!
A:因為生活處處是「時間水蛭」,吸乾你的寶貴時間!
時間水蛭#1 工作狂/不尊重你下班時間的老闆 (這樣的老闆對你的人生有害)
時間水蛭#2 自己事事過度要求完美 (90分就很好了,為了95分,花掉過多寶貴時間)
時間水蛭#3 看電視/網上漫遊(每晚只看2小時電視,一輩子也累積花去好幾年哪)
時間水蛭#4 新聞(資訊)上癮症(每節新聞其實差不多,你沒發現嗎?)
……

創造出更多時間的方法:
#1 不要為工作狂工作
#2 上網安排在出門前30分鐘,強迫自己快速完成任務不亂逛
#3 把想看的節目錄下來看,不要坐在沙發拿遙控器漫遊
#4 採用叢集行事曆,把「勞心」與「勞力」的事配對同時做,創造多一倍時間效益
……

創造下班8小時效益的「創八者」法則:
法則#1 保有白天的工作,不影響現有正職
法則#2 從「付出極小,成果極大」的事情下手
法則#3 把興趣「貨幣化」
……
善用黃金八小時的成就者 #1
蘇珊的故事—無痛轉職,找到人生志業
蘇珊.畢艾里是個開業醫生,不過她發現自己越工作越不開心。有一次去古巴旅行,去跳了騷莎舞,才想起其實她從小就想學跳舞。回家後就去報名舞蹈班,她發現,跳舞帶給她的快樂,遠勝「做醫生」。

她沒有立刻放棄醫生工作,只是利用下班後的八小時全心投入習舞生涯。每隔一陣子,還安排自己到出國進修精進。如今,她已經是個專業的舞者,並與另一個舞蹈教練結為連理。

那份讓她不快樂的醫生工作呢?喔,她最近辭掉了。