日本 CEO 私房養生術-企業成功新策略

藤井義彥 著、潘扶擇 譯

  • 出版商: 聯合發行
  • 出版日期: 2009-09-11
  • 定價: $320
  • 售價: 9.0$288
  • 語言: 繁體中文
  • 頁數: 208
  • ISBN: 986239028X
  • ISBN-13: 9789862390283

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商品描述

<本書簡介>

全世界共有五百萬以上的超覺靜坐練習者,在開發能力、消除壓力、促進健康等有卓越的效果。前嘉麗寶(KANEBO)部長、外商公司駐日本領導者,推薦給上班族私房養生術─簡單、易學的靜坐方法。只要早晚各20分鐘練習,你也能學會簡單的靜坐方法,讓你體會CEO的超強工作力。內容介紹 超覺靜坐(TM)是近來頗為流行的自助式心理治療。專家指出,人在超覺靜坐的狀態下,腦部會產生規律的α與θ波,除能減緩交感神經活動,造成新陳代謝變慢,身體獲得充分休息外,也能促使想像力、創造力與靈感的出現,具有激發潛能、養生保健的作用。享譽國際192個國家,全世界唯一一套,改善壓力的冥想方式。在世界各地總共有 5 百多萬人,來自各行各業,學習瑪赫西的超覺靜坐技術。過去 50 年來,在 30 個國家,兩百多所獨立的大學和研究所,總共進行了 600 多篇的科學研究,證實了瑪赫西超覺靜坐課程對於個人和社會的完整深博效益。