輕鬆手護自己健康:不花錢不吃藥不傷害身體的對症按腳自癒輕圖典

薛永閣

  • 出版商: 上奇時代
  • 出版日期: 2012-09-27
  • 定價: $280
  • 售價: 8.5$238
  • 語言: 繁體中文
  • 頁數: 156
  • ISBN: 9862575042
  • ISBN-13: 9789862575048

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商品描述

<內容簡介>

知名中醫專家薛永閣編著!
結合中醫自然療癒力與專家指導,瞭解自己的身體密碼,自己按腳底、健康不求人。

腳為人類的重要器官,並且對應身體各部位及經絡有反射區,按摩足部可達到不強烈刺激也不用傷身的自癒效果。若是長期持續不輟的實行,達養生保健之效。
本書針對各種症狀與身體不適,有相關足部按摩手法,並詳細講述療效,讀者可按圖索驥,很適合在家自行按摩或父母照護、小兒急症、跌打損傷、解除文明病的不適,足底反射區對照五臟六腑、十二經絡,速效即療,啟動身體自癒力。
不花錢、不吃藥、無副作用也不留疤痕的自療法
Step by Step,天天更健康!

 

9種常用足部按摩手法
 
69個腳心反射區圖解
 
43個腳底穴位精準定位
 
50種亞健康足部按摩療法
輕鬆簡單明瞭有效,健康自己按出來!

<章節目錄>

第一部分
 足部保健按摩常識
 足部按摩,給健康加點油
 足浴,保健按摩的協助者
 在腳上畫地圖——認識足部反射區
 穴道探秘——瞭解下肢常用穴位
 瞭解足部按摩的常用手法及要領
 做「足」準備,事半功倍
 講究原則,按摩效果不打折
 調理養護,按摩後的健康延續
 足部按摩的適應證與禁忌證
 足部按摩的正常反應與異常情況

第二部份
 
常見病症按摩:
  感冒、頭痛、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、鼻炎、牙痛、缺乏食欲、打嗝、腹瀉、便秘、 落枕、肩膀酸痛、腰部疼痛、足跟疼痛、膝蓋不適、骨質疏鬆、關節疼痛、腓腸肌痙攣、頸部不適、痤瘡、脫髮+白髮、減肥、盜汗、中暑、記憶力衰退、睡眠障礙、坐骨神經痛、 神經衰弱、眼睛疲勞、耳鳴、咳嗽、暈眩、貧血、哮喘、慢性胃炎、慢性腎炎、冠心病、高血壓病、低血壓、糖尿病、高脂血症、膽結石、肝炎、痔瘡、陽痿、前列腺增生、遺精、 尿失禁、泌尿系感染、經前症候群、月經不調、痛經、白帶異常、更年期綜合症、妊娠嘔吐、產後腹痛、暈車船