簡易按摩超自癒:健體怯疾的穴位刺激術

王祥雲

  • 出版商: 上奇資訊
  • 出版日期: 2020-03-30
  • 定價: $420
  • 售價: 8.5$357
  • 語言: 繁體中文
  • 頁數: 232
  • ISBN: 986500464X
  • ISBN-13: 9789865004644

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商品描述

內容簡介

  ‧按摩其實並不難‧

  認識穴位、經絡、經脈等概念

  引導找準穴道的方法

  詳述分析按摩手法之差異與說明使用時機

  以及按摩時應為注意的事項

 

  ‧舒緩身心對症按摩‧

  針對偏頭痛、落枕、頸肩肌膜炎等

  56種現代人常見病痛

  提供對症按摩療法

  讓你輕鬆緩解不適

  喚醒自癒力

 

本書特色

  10大按摩手法+56症穴位療法+5種美顏實用

  精準取穴/按摩療程/清晰圖解/步驟詳說

  輕鬆學會按摩,對症按摩調理身心

目錄大綱

第一章 穴位按摩的常識
穴位即「腧穴」
認識經絡、經脈和穴位
如何找準穴位

第二章 穴位按摩的常用手法和注意事項
按摩手法
注意事項

第三章 穴位按摩治療常見病症
01 偏頭痛
02 面癱
03 面肌痙攣
04 三叉神經痛
05 落枕
06 頸椎病
07 近視
08 視神經萎縮
09 急性結膜炎
10 耳鳴
11 牙痛
12 肩周炎
13 頸肩肌筋膜炎
14 腰背痛
15 急性腰扭傷
16 腰肌勞損
17 坐骨神經痛
18 腹痛腹脹
19 肋間神經痛
20 慢性腹瀉
21 股外側皮神經炎
22 網球肘
23 手臂痛
24 腕隧道症候群
25 腱鞘囊腫
26 腕關節扭傷
27 膝痛
28 腓腸肌痙攣
29 踝關節扭傷
30 跟腱炎
31 足跟痛
32 類風濕關節炎
33 打嗝
34 噁心、嘔吐
35 食慾缺乏
36 胃痛
37 便秘
38 感冒
39 咳嗽
40 支氣管哮喘
41 腦供血不足
42 心悸
43 高血壓
44 低血壓
45 神經衰弱
46 失眠
47 腎虛早衰
48 糖尿病
49 月經不調
50 痛經
51 經前緊張症
52 閉經
53 慢性盆腔炎
54 白帶異常
55 外陰瘙癢
56 乳腺增生

第四章 簡單實用的美容瘦身按摩法
01 黑眼圈
02 眼袋
03 魚尾紋
04 痤瘡
05 皮膚粗糙晦暗