其實，你已經沒有時間可以浪費了。

<內容簡介>

你能做這件事的時間──
連1秒、1分、1小時、1天、1個月、1年都沒有了！

TIME IS NOT MONEY.
TIME IS LIFE.

深受日本年輕世代壓倒性歡迎的暢銷作家千田琢哉，
以秒、分、小時、天、月、年為單位，
從時間的視角來論述，如何追求無憾的人生，

唯有時間，人人生而平等。
我們的一生很短暫，正以秒針的轉速，
一同朝向死亡的方向而生存著。

人的出身並不重要，你拿時間來做什麼才重要。
It’s not who you were at birth that matters, but what you do with the time you are given.
────Steve Jobs. 賈伯斯

70則千田琢哉獨創的時間法則，讓你活得更加自由自在──
連1秒鐘都沒有！　反應總是慢半拍的人，注定是失敗者。
連1分鐘都沒有！　鬧脾氣超過1分鐘，就是在浪費生命。
連1小時都沒有！　別讓通勤時間耗損你的人生。
連1整天都沒有！　分手的話，不要拖到明天再說。
連1個月都沒有！　口頭禪「下個月再說」的經營者，只會搞垮公司。
連1整年都沒有！　投入了1整年卻得不到成就感，表示你沒有這方面的才能。

對任何人來說，時間就是生命的片斷。
不要浪費時間活在別人的人生當中，
如果自身無法先認知到要讓自己幸福，
即使讀再多書，遇見再多的人，都只是浪費生命和時間。

這本書以簡潔、強烈、一針見血的格式方式，
希望能驅使讀者打從心底湧現「Do It Now！」的決定，
這絕對能為自己的人生帶來新的視界與光彩。

<章節目錄>

前言
遲到1分鐘，就是輕視對方生命的證據

Part 1
對你來說，能做這件事的時間——連1秒都沒有！
No.01喜歡？討厭？立刻決定，不要猶豫
No.02要不要打招呼？立刻決定，不要猶豫
No.03要不要結婚？立刻決定，不要猶豫
No.04別在結帳時，搶著付錢
No.05電話一響，一定要立刻接起
No.06回禮用的賀年卡，不寄也罷
No.07上司叫你做就做，別問一大堆理由
No.08反應總是慢半拍的人，注定是失敗者
No.09讓你猶豫1秒的邀約，不去也罷
No.10不必理會拒絕過一次的邀約

Part 2
對你來說，能做這件事的時間——連1分鐘都沒有！
No.11記得最後再致詞
No.12鬧脾氣超過1分鐘，就是在浪費生命
No.13斥責部屬不要超過1分鐘
No.14別把時間浪費在總是無故遲到1分鐘的傢伙身上
No.15關於工作的電話，務必控制在1分鐘內結束
No.16別和睡魔搏鬥超過1分鐘
No.17別在等電梯時，露出焦慮不耐的神情
No.18別跟著一群人悠閒地排隊用餐
No.19批鬥大會開始時，立刻找藉口上廁所
No.20讓自己猶豫超過1分鐘的事，千萬別碰

Part 3
對你來說，能做這件事的時間——連1小時都沒有！
No.21別讓通勤時間耗損你的人生
No.22站著談事情更有效率
No.23專業的採訪者，一定會提早5分鐘結束訪談
No.24參加無趣的讀書會或研討會，只是在浪費生命
No.25讓午餐時間成為你獨處的片刻
No.26學會對不想赴約的應酬說不
No.27練就拒絕續攤的技巧，脫離地獄般的人生
No.28沒必要耐著性子看完一本書
No.29別把「只要1小時左右就好」這句話掛在嘴邊
No.30不要一回家，就拿著遙控器不放

Part4
對你來說，能做這件事的時間——連1天都沒有！
No.31分手的話，不要拖到明天再說
No.32別讓不懂待客之道的店家，有讓你再次掏錢的機會
No.33遭受不合理的對待時，立刻具名投訴
No.34感謝信一定要當天寫，當天寄出
No.35與客戶洽商完後，務必當天發一封確認協商內容的電子郵件
No.36一旦接到客戶的投訴，務必當天回應
No.37凡事以提前一天完成為目標
No.38不妨試著詢問對方：「為求慎重起見，不曉得您今天有空嗎？」
No.39交換名片之後，務必打鐵趁熱，立即行動
No.40咬牙苦撐地學習，不如不學

Part 5
對你來說，能做這件事的時間——連1個月都沒有！
No.41口頭禪是「下個月再說」的經營者，只會搞垮公司
No.42老是把自己搞得很忙的人，根本是窮忙族
No.43只待一個月便辭職的新人，成功機率反而比較高
No.44進公司一個月內先做出一點成績，後面的路就好走多了
No.45付款準時的公司，人氣與財氣自然聚集
No.46既然決定轉換跑道，就該好好準備迎接下一個挑戰
No.47一旦心想：「下個月再努力！」，地獄人生就此開始
No.48下個月是否能達成目標，取決於這個月
No.49以為要花一個月處理的工作，其實一週就能搞定
No.50面對新工作，養成兩週就能確定大方向的習慣

Part 6
對你來說，能做這件事的時間——連1年都沒有！
No.51擺脫為了退休金，勉強自己再待1年的人生
No.52對於那種說一套，做一套的公司，沒必要戀棧
No.53「若現在就辭職，肯定會為同事帶來困擾」這是一種自欺欺人的說法
No.54要是對方沒辦法實現「明年結婚」的承諾，還是選擇分手的好
No.55會說「明年現在這時候……」的人，明年此時也會說同樣的話
No.56面對越做越覺得無力的事，放棄是最好的選擇
No.57投入了1整年的時間，還是得不到成就，表示你沒有這方面的才能
No.58將1年來從沒穿過的衣服丟掉
No.59既然住了1年還是住不慣，就該趁早搬離
No.60隨著年歲漸增，1年會過得越來越快

Part 7
對你來說，已經沒有做這件事的時間了！
No.61老是處在準備狀態的結果，就是還沒正式上場，人生便落幕了
No.62別做違背本能的事
No.63別浪費時間在一開始就無法溝通的人身上
No.64學習獨立，才能讓自己擁有更多機會
No.65盲目崇拜不值得尊敬的人，只會讓自己錯失很多機會
No.66找時間回去看看想念的親人
No.67表達感謝的心意，永遠不嫌晚
No.68真心誠意的道歉，永遠不嫌晚
No.69斬斷束縛你的障礙物，朝下一個目標邁進
No.70不斷磨練讓自己有天賦（gifted），這是得到幸福的訣竅