最新的老眼回復法 (贈 DIY 平衡眼罩)

中川和宏 著、桑田德 譯

  • 出版商: 橡實文化
  • 出版日期: 2013-06-25
  • 定價: $280
  • 售價: 9.5$266
  • 貴賓價: 9.0$252
  • 語言: 繁體中文
  • 頁數: 208
  • ISBN: 9866362787
  • ISBN-13: 9789866362781
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商品描述

<內容簡介>

20000人以上的親身實證,每天15分鐘,10天見效!
即使活到100歲,也能保持正常視力!

不論老花還是近視,只要立刻開始練習,保證都「有救」!
台灣、日本電視台報章媒體話題沸騰中!

  中川先生的激勵:
  「你的視力有多差,永遠不可以放棄!而我自己今年已經六十歲了,到現在也沒有得老花。當然也沒有近視、散光。而且以後也不會有。這是我親身體驗和持之以恆的結果。」

  視力好,大腦就更好!同步提升10倍眼睛和大腦的效能!
  你知道嗎?視力和「老人失智」有關?

  其實有了老花眼之後,變差的還並不止「視力」。不知道你是否留意過,身邊一些開始有老花眼的人,不論身體或心理,突然間都蒼老了起來?

  原本她可能是個打扮入時、個性開朗、興趣廣泛又熱愛戶外活動的人,自從視力變差以後,轉眼間,卻突然變得不在乎穿著、整個人也失去活力,成天足不出戶。

  根據研究結果指出,視力越差,失智的風險越高。

  人的視力一旦變差,「腦力」也會隨之減退。腦力一旦減退了,記憶力、注意力、理解力、判斷力全部都會受影響。因為視力一旦減退,大腦的活動會跟著變得遲鈍,「原本擁有的能力」會變得越來越力不從心。換言之,因為認為「老花眼不過是正常的老化現象」,而放任老花眼「自由發展」,其實是一件非常危險的事。

  透過大腦的活化,產生驚人效果的「終極恢復視力訓練法」:
  1.鍛鍊眼部肌肉,促進眼部血液循環!
  2.全面性刺激大腦!
  3.深度活化大腦,視力再差再糟,恢復正常指日可待!
  4.不僅改善了視力,頭腦也能恢復原本的清晰敏捷!

  請你試試看!

  你能立刻鬥雞眼嗎?
  把兩隻眼睛「鬥起來」的時候,會用到所謂的「眼外肌」。
  訓練你的眼外肌強度,才能讓眼球順利轉動。

  你能在一秒鐘內記住下面這串數字嗎?
  15368782964510
  「瞬間視力訓練」是能將訊息在極短的時間內傳入大腦的練習。也相當於一種記憶力訓練。如果你平常有戴眼鏡,練習時請摘下它。這樣才檢測得出你真正的實力。

  本書隨書附贈「平衡眼罩」

  平衡眼罩是作者中川和宏利用針孔原理發明的訓練方式。(請參照書後摺口DIY平衡眼罩)

  只要用小孔去看東西,細細的光線穿過瞳孔,就可以把影像正確無誤地照射在視網膜上,把東西看得一清二楚。

  利用平衡眼罩直接刺激視網膜和大腦,不戴眼鏡,也能清楚看見東西,而且眼睛不會感覺疲勞。透過這個練習,你可以藉由自然光刺激視網膜,提升影像的清晰度,並且活絡視網膜的功能。

  彩頁3D圖卡,有助於提升眼睛和大腦的十倍效能!

  我們看東西是由左眼和右眼合作,把各自視網膜上不同的兩個影像送交大腦,由大腦去判斷、分析,最後整合成一個影像。因此,我們其實是用大腦在看,而不是用眼睛。

  這種藉由眼睛和大腦通力合作的功能,簡稱為「雙眼視能」。

  左右眼使用平衡,自然就比較容易正確對焦,容易判斷東西的距離遠近,開車、運動都極需用到雙眼視能,建議你多做這個練習,視力勢必大幅提升。

<章節目錄>

前言
眼前變得一清二楚!
解除疲勞,不再朦朧!
透過大腦活化,產生驚人效果的
「終極恢復視力訓練計畫」!

第一章 「中川式視力療法」為什麼能夠恢復你「曾幾何時的好視力」?
老花眼應該「勇於面對」,而非「默默承受」
你的眼睛還好嗎?──「眼睛健康」全面檢測
「為什麼我的視力會變差?」一看就懂的「老花眼原理」
效果肯定叫你難以置信!每一個人都可以輕鬆達成的「速效療法」
從眼睛到大腦──「接收能力」才是改善老花、恢復視力的關鍵
讓自己「比實際年齡年輕十歲」最有效的方法
專欄請你試試看!──眼睛和大腦「永遠一條心」
驗光檢查不出「真正的視力」
專欄請你做做看!──周邊視力自我測試
專欄──請你試試看!
你能立刻鬥雞眼嗎?

第二章 〈實踐!〉快速停止老花惡化,恢復頭腦反應力的「效果驚人恢復視力訓練計畫」
就從現在起,你的視力將會大大不同!
STEP1
消除大腦壓力
STEP2
「眼肌」熱身與拉筋
STEP3
「告別老花、恢復視力」運動
*一秒鐘內對焦成功──提升「對焦能力」
*讓眼睛不再疲勞──提升「輻輳能力」!鬥雞眼練習
*讓眼球的運動更為滑順──訓練「動體視力」
*增加眼睛接收的訊息──擴大「周邊視力」
STEP4
刺激大腦,提升「大腦視力」
*喚醒大腦、重建信念──視力、視覺再教育
*利用平衡眼罩直接刺激視網膜和大腦
*提升十倍眼睛和大腦的「合作無間」

第三章 〈工作、讀書、開車、運動……〉讓你到一OO歲仍舊視力正常!效果驚人的「眼睛和身體運動神經復活計畫」
連鈴木一朗也在做!何謂「運動視覺訓練」?
大腦的即時反應力──訓練「反射神經」
讓你出門變得更開心!──提升「空間辨識能力」
頭暈、想吐的原兇?──強化「平衡感」
在暗處也能看清楚──訓練「明暗適應能力」
讓人生更加多采多姿──強化「時間感」

第四章 深度活化眼睛和大腦細胞的生活技巧
中川式「防止眼睛老化十大建議」
室內昏暗容易導致眼疾
乾燥是眼睛健康、青春與美容的大敵
接受視力訓練卻「效果不彰者」的飲食習慣
有助眼睛和大腦的野藍莓!
防止大腦「氧化」的視紫質
「銀杏葉萃取物」讓你年輕十歲
視網膜的營養「DHA
攝取過量的乳製品和糖分,營養反而成了「眼毒」

第五章 白內障、青光眼、老年黃斑部病變……眼疾的預防與改善
中老年常見的「眼睛症狀」
「白內障」視力模糊不是老花而是白內障前兆?
「青光眼」眼壓正常也不可大意
「老年黃斑部病變」生活習慣所造成的眼疾
「視網膜剝離」近視又老花的人請注意
「飛蚊症」看見飛蚊是疾病還只是老化現象?