35歲抗老化

王治元

  • 出版商: 聯合發行
  • 出版日期: 2004-03-31
  • 定價: $200
  • 售價: 9.0$180
  • 語言: 繁體中文
  • 頁數: 174
  • ISBN: 9867874528
  • ISBN-13: 9789867874528

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商品描述

本書內容

老化所有生命必經的過程,一般來說,人類隨著年齡的成長,外貌與身體狀況會愈來愈差,到35歲達到一個臨界點,35歲之後不論體力或智慧,將無法與年輕時比擬,心理狀態也開始有很大的改變,各種症狀或疾病皆從35歲以後陸續出現,因此35歲正是老化的起點,也是抗老化的起始年齡。根據研究顯示,人類壽命的極限可達到120歲,但是絕大部分的人往往無法如此長壽,原因是什麼呢?疾病、飲食、不良生活習慣、遺傳、精神因素等等皆是加速老化的元兇。如何避免老化?有可能抗老化嗎?台灣地區早在1994年開始便步入高齡化的社會,因此老化社會是你我都無法逃避的問題,並應該趁早接受老化的自然事實,並警覺及注意個人老化的訊息,提早做好預防老化的動作,因為老化雖是不可避免的過程,但是老化速度卻可以延緩。本書從飲食控制、運動、藥物及各種疾病等角度來探討老化的原因及影響,從中瞭解與學習老化的過程,勇敢面對老化,進而抗老化!