放手去活：領導大師葛史密斯的一對一教練課，協助你降低懊悔，活出自我實現的無悔人生 The Earned Life: Lose Regret, Choose Fulfillment

內容簡介

　　你忙著扮演不同角色，達成各項目標，但每當看著鏡中的自己，心中總有一絲遺憾？
　　你知道現在不是你最想要的狀態，但是你被義務和責任綑綁，你還有很多「非做不可」的事？

　　全球領導大師葛史密斯（Marshall Goldsmith）淬鍊他一生的人生智慧，以及數十位全球領導人的掙扎、覺悟和反思，提供一條路徑，告訴你如何放手去活，減少遺憾，活出一個自我實現的無悔人生。

　　本書提供「無悔人生」的15個練習，一步步教你自我探索，克服阻礙，活出精彩滿足的人生！

　　從本書中，你將看到活出「無悔人生」的關鍵：

　　●當我們在每時每刻所做的選擇，所冒的險，以及付出的努力，都與我們人生的總體使命感一致（不論最後的結果如何），我們就擁有了無悔人生。

　　●每一次呼吸，都是新的我；每一刻的選擇，都是無悔人生的試煉！

　　●要創造無悔人生，最重要的是規模問題──對於重要的事要極度看重，對於不會影響結果的事，就盡量不花心思。

　　●如果你想為自己開創精彩的人生，就要接受一個事實：你需要做出短期的犧牲，才能得到長期的成就。

　　●更努力或更有成就不會讓你的人生更心滿意足，你必須把你正在做的事情，和你的整體使命連起來。

　　●你不能改變周遭的人，但你可以選擇你想要被什麼樣的人所圍繞。

　　●遲遲不做決定或是陷入慣性，會把你的「空檔年」（gap year）延長為「空檔十年」，或是更糟的「空檔人生」。

　　從本書中你會學到：

　　●如何專注在真正重要的事情上
　　●從延遲滿足，創造長期成果
　　●運用「每一次呼吸，都是新的我」，迎接新人生
　　●為自己的快樂和意義負責
　　●如何愛你所做的，做你所愛的
　　●如何在沒有選擇下，過豐富滿足的人生
　　●如何透過結構性的追蹤，幫助自己和團隊改變行為

　　不論你現在幾歲，處在什麼狀況，本書開啟一個新機會，讓你航行一趟無悔的人生！

　　放手去活，讓人生淋漓盡致，了無遺憾！

本書特色

　　本書入選2022年紐約時報暢銷書排行榜商業類前十名、「亞馬遜網站2022年目前為止最佳書籍」商業類排行榜、Inc.雜誌今年夏季最佳商業書籍排行榜

　　全球第一領導大師馬歇．葛史密斯（Marshall Goldsmith），財星五百大企業CEO的教練，繼「練習改變」（Triggers）等暢銷書之後，推出的重量級著作，教你如何減少懊悔，活出一個自我實現、豐富滿足的人生。

名人推薦

　　黃冠華 旭榮集團 執行董事
　　鄒開蓮 台灣世界展望會 董事長
　　葉素秋 台灣輝瑞大藥廠 總裁
　　潘思亮 晶華國際酒店集團 董事長
　　蔡惠卿 上銀科技 總經理
　　顏漏有 AAMA台北搖籃計畫 共同創辦人
　　（依姓氏筆畫排序）

感動推薦

　　三十位全球頂尖企業家和思想家最高推薦，熱血動容，影響一生的著作！

　　「自從我與葛史密斯合作之後，我的人生就升級了。我所有的重大決定都受到他的智慧、愛心和竭力付出的影響。」——金墉博士（Dr. Jim Yong Kim），世界銀行前總裁

　　「這本書是葛史密斯給我們每一個人的美妙禮物：幫助我們成為我們想成為的人，並且活出實現自我的無悔人生。謝謝你，馬歇，《放手去活》棒極了！」——艾倫．穆拉利（Alan Mulally），福特公司前執行長

　　「在《放手去活》中，這位全世界最受愛戴的教練，分享了他最有價值和最有影響力的洞察，告訴我們如何創造幸福，且實現自我的人生。」——修伯特．喬利（Hubert Joly），百思買（Best Buy）前執行長

　　「葛史密斯透過《放手去活》與所有人分享一件極為重要的事，那就是我們要如何活出實現自我的人生。這本精彩巨作你必讀不可！」——法蘭西斯．賀賽蘋（Frances Hesselbein），美國女童軍前執行長

　　「葛史密斯擁有一種獨特的能力，他只要和我講五分鐘的話，就能給我關於領導與成長的洞察，激發我深刻思考，同時讓我聚焦於最重要的事。」——艾伯特．博爾拉（Albert Bourla），輝瑞大藥廠（Pfizer）執行長

　　「葛史密斯是這個時代的智者。他把誠實、愛心和智慧注入他的每一本書、每一場演講、每一個會議，以及我與他的每一次互動。」——亞辛．阿德瓦尼（Asheesh Advani），青年成就（Junior Achievement Worldwide）執行長，二○二二年獲得諾貝爾和平獎提名

　　這本書提供的忠告能夠幫助你不斷創造更多成就，同時幫助你在這個過程中，找到內心的平靜與快樂。——艾美．埃德蒙森（Amy Edmondson），哈佛商學院領導力與管理講座教授

　　「我已經七十幾歲了，寫這本書是我必須做的其中一件事。我盼望你能從中獲益，希望它能幫助你此生沒有遺憾悔恨。」葛史密斯（Marshall Goldsmith）

作者簡介

馬歇．葛史密斯（Marshall Goldsmith）

　　全球頂尖領導人教練，UCLA博士，Thinkers50推崇他為全球最有影響力的領導力思想家，公司雜誌（Inc.）推舉他為全美第一的高階主管教練，華爾街日報（Wall Street Journal）推崇他為十大企管教育家之一。他所教練的對象包括世界銀行總裁、福特汽車、輝瑞大藥廠等財星五百大企業CEO，以及各領域重量級領導人。他獲得美國人力資源最高榮譽：國家人力資源學院頒發院士，並被美國管理協會（American Management Association）推崇為過去八十年來，影響管理領域最深的五十位思想家之一。他著有四十多本著作，被翻譯成三十種語言，在全球影響無數的企業領導人，包括「練習改變」（Triggers）、「Up學」（What Got You Here Won’t Get You There）等。

譯者簡介

廖建容

　　中山大學外文研究所畢業，目前專職從事翻譯工作。譯作有《重新想像教育的未來》、《疫苗先鋒》、《臥底經濟學家的10堂數據偵探課》、《當我們一起》、《召喚勇氣》、《第二座山》、《最好的主管，最好的導師》、《發現天賦之旅》等書。

序言

第一部：選擇你的人生
第一章 「每一次呼吸」典範
第二章 是什麼阻礙你創造屬於你的人生？
第三章 無悔人生檢核表
第四章 「別無選擇」創造的力量
第五章 渴望：看重未來更甚現在
第六章 是機會還是風險：你把什麼過度高估了？
第七章 縮小範圍，找出你的獨特才華

第二部：贏得你的人生
第八章 如何贏得人生：紀律的五個基本元素
第九章 故事的起點
第十章 人生計畫檢討會議
第十一章 失傳的求助藝術
第十二章 把贏得變成習慣
第十三章 付出代價，然後吃棉花糖
第十四章 可信度必須分兩次贏得
第十五章 單數同理心
終曲 慶祝勝利之後