高士氣團隊:用積極心理學打造穩定、高效、不倦怠的團隊 The Leader's Guide to Wellbeing: How to Use Soft Skills to Get Hard Results

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商品描述

如果你的員工上班不在狀態、工作效率低,團隊業績不佳、離職率高……也許是員工的心理健康方面出現了問題。研究表明,快樂的員工往往比不快樂的員工表現 好,對團隊幸福感的高投入與高績效正相關。因此,提升員工的職場幸福感是領導力的關鍵要素之一。本書基於積極心理學的研究成果及作者多年的實踐經驗,深入剖析了影響職場幸福感的關鍵因素,並提供了一系列簡單、實用的工具和練習,幫助 打造充滿積極情緒的工作環境。通過本書, 可以幫助團隊成員:點燃內驅力,提振團隊士氣提升職場幸福感,提高工作滿意度和積極性提升工作效率,提高團隊業績 提高歸屬感,降低離職率

作者簡介

奧德麗·唐(Audrey Tang)英國心理學會認證的特許心理學家,同時也是一位屢獲殊榮的商業書籍作家,其著作聚焦提升幸福感的實用工具。作為心理學界的發言人,奧德麗通過學術渠道以及電視、廣播和各類出版物,就正念、韌性、領導力及幸福等議題發表專業見解。她是一名持證教師(QTS),她還是持續職業發展(CPD)認證培訓師、 教練聯合會(ICF)認證的領導力提升教練、基本人際關系行為取向(FIRO-B)測評師。

目錄大綱

讚譽序言前言

部分習得幸福:通過領導力創造幸福文化

第1章 你的工作幸福嗎 / 2

第2章 職場幸福感誤區 / 25

第3章 情緒管理 / 46

第4章 包容性至關重要 / 73

第5章 賦予工作意義 / 91

第二部分幸福之道:提升心理和情感韌性的實用工具

第6章 維持心理和情感健康 / 114

第7章 掃除成長障礙,激發思維活力 / 136

第8章 尋覓心流體驗 / 165

第9章 健康的工作關系 / 184

第10章 活出精彩職場生活 / 210

終曲 讓幸福感真正發揮作用 / 230
提升員工工作積極性提高團隊績效減少職業倦怠降低離職率