圖解情緒教育與管理

邱珍琬 著

  • 出版商: 五南
  • 出版日期: 2018-05-01
  • 定價: $300
  • 售價: 9.0$270
  • 語言: 繁體中文
  • 頁數: 208
  • ISBN: 9571196827
  • ISBN-13: 9789571196824

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商品描述

本書是從實務觀點出發、輔以簡單容易了解的圖表,希望讀者可以很容易入手、也方便操作。本書介紹一般情緒教育的內涵與進行方式,將情緒功能與教育(接受、命名、表達及管理)做言簡意賅地闡述,也敘及家長應如何進行情緒教育,促使孩子的健康發展,此外還針對失落情緒及情緒疾患做簡單介紹。

目錄大綱


第1章 情緒教育的重要性
1-1 情緒教育的重要性 
1-2 情緒的影響面向 
1-3 情緒的影響面向(續一) 
1-4 情緒的影響面向(續二) 
1-5 情緒的影響面向(續三) 
第2章 情緒教育從認識情緒開始
2-1 情緒教育從認識情緒開始 
2-2 情緒發展 
2-3 情緒發展(續) 
2-4 情緒要素與功能 
2-5 情緒的區辨 
2-6 社會文化與情緒教育 
2-7 情緒社會化 
2-8 情緒的社會文化因素 
2-9 情緒的社會文化因素(續一) 
2-10 情緒的社會文化因素(續二) 
2-11 情緒的社會文化因素(續三) 
第3章 家庭與情緒教育
3-1 家庭與情緒教育 
3-2 家庭與情緒教育(續一) 
3-3 家庭與情緒教育(續二) 
3-4 家長如何進行情緒教育 
3-5 家長如何進行情緒教育(續一) 
3-6 家長如何進行情緒教育(續二) 
3-7 家長如何進行情緒教育(續三) 
第4章 覺察情緒與為情緒命名
4-1 覺察情緒與為情緒命名 
4-2 覺察情緒與為情緒命名(續) 
4-3 情緒覺察項目 
4-4 情緒覺察項目(續) 
4-5 覺察不同的情緒表現 
4-6 覺察不同的情緒表現、親密關係與情緒 
4-7 親密關係與情緒 
第5章 傾聽與情緒
5-1 傾聽與情緒 
5-2 傾聽與同理心步驟 
5-3 傾聽與同理心步驟、情緒的字彙 
第6章 表達情緒的權利與方式
6-1 表達情緒的權利與方式 
6-2 影響情緒表達的因素 
6-3 影響情緒表達的因素(續一) 
6-4 影響情緒表達的因素(續二) 
6-5 影響情緒表達的因素(續三) 
6-6 影響情緒表達的因素(續四) 
6-7 影響情緒表達的因素(續五) 
6-8 憤怒情緒 
6-9 維持健康情緒的原則 
第7章 壓力與情緒
7-1 何謂壓力 
7-2 情緒壓力與因應 
7-3 了解壓力來源 
7-4 了解壓力來源(續) 
7-5 疼痛與壓力、一般壓力管理方式 
7-6 因應壓力的方式 
7-7 自律與時間管理 
7-8 自律與時間管理(續一) 
7-9 自律與時間管理(續二) 
7-10 自律與時間管理(續三) 
7-11 自我照顧的面向與方式 
7-12 自我照顧的面向與方式(續一) 
7-13 自我照顧的面向與方式(續二) 
7-14 自我照顧的面向與方式(續三) 
7-15 自我照顧的面向與方式(續四) 
7-16 自我照顧的面向與方式(續五) 
第8章 情緒智商與管理
8-1 情緒智商 
8-2 人類運用不同方式來製造情緒 
8-3 政治與群眾暴力、情緒管理 
8-4 情緒管理 
8-5 情緒管理技巧 
8-6 情緒管理技巧(續一) 
8-7 情緒管理技巧(續二) 
8-8 改變情緒的藥物 
8-9 改變情緒的藥物(續) 
8-10 職場上的情緒管理 
8-11 危險情緒與親密關係暴力 
8-12 危險情緒與親密關係暴力(續) 
8-13 寬恕與情緒健康 
第9章 失落情緒與教育
9-1 失落情緒與教育 
9-2 哀悼的意義與功能 
9-3 協助孩子面對失落與悲傷 
9-4 面對死亡 
9-5 自殺 
9-6 自殺危機處置 
第10章 認識情緒疾患
10-1 認識情緒疾患 
10-2 焦慮症 
10-3 焦慮症(續) 
10-4 憂鬱症 
10-5 躁鬱症 
10-6 加強情緒免疫力 
10-7 治療情緒困擾的方式 
參考書目