認知資本

喻國明 北京師範大學新聞傳播學院教授、博士生導師，北京師範大學傳播創新與未來媒體實驗平臺主任，教育部長江學者特聘教授，享受國務院特殊津貼。 主要社會兼職：第七屆國務院學位委員會新聞傳播學學科評議組成員、北京市社會科學界聯合會副主席、中國新聞史學會傳媒經濟與管理專業委員會創會理事長、中國傳播學會原副會長、《中國傳媒發展指數(藍皮書)》主編、《中國社會輿情年度報告(藍皮書)》主編等。 主要研究領域:新媒體研究、輿論學、傳媒經濟與社會發展、傳播學研究方法。迄今為止，獨著、合著出版的學術專著等共40余部，發表論文1000余篇，自1979年有記錄以來在新聞傳播學科的總被引次數排名第一（據中國知網學術數據）。

第一部分 人的一生都在為自己的認知買單
第1章 拼“認知”，拼的是什麼
第一節 認知邊界：看見別人看不見的機會
第二節 認知層次：直擊事物的底層邏輯
第三節 認知顆粒度：抓住容易被忽略的細節
第二部分 提升認知的前提，是先搞懂認知
第2章 感知：理解和改造世界的基礎
第一節 認知起點：聽覺、視覺、觸覺、嗅覺和味覺
第二節 過載：數字化浪潮中的認知帶寬
第三節 虛實：被信息塑造的“缸中大腦”
第3章 註意：容易被劫持的大腦選擇權
第一節 聚光燈效應：每個人都活在自己的註意中
第二節 分心：充滿漏洞的古老機制
第三節 新習慣：奪回註意資源的4種方式
第四節 整合模型：感知與註意的互補關系
第4章 記憶：將過去、現在和未來連接起來
第一節 感覺記憶：經常出錯的瞬間留存信息
第二節 短期記憶：遺忘機制及應對措施
第三節 工作記憶：影響學習效率的關鍵角色
第四節 長期記憶：意義比細節更易留存
第5章 情緒：引發認知偏差的重要原因
第一節 情緒的形成：生理喚醒和認知評價的共同作用
第二節 傳染：社交媒體平臺的“回聲室效應”
第三節 真相：過濾情緒，把握事實
第四節 情感計算：用算法判斷人們的心情
第五節 機器密友：靠AI提高共情能力
第6章 決策：讓人難以保持理性的認知盲點
第一節 啟發式思維：喜歡走捷徑的大腦
第二節 確認偏差：屏蔽不同觀點的“信息繭房”
第三節 有限理性理論：面對覆雜世界的適應性機制
第四節 損失規避原則：人們其實更怕失去
第五節 信息框架：AIGC時代的行為邏輯
第三部分 提升認知力，成為AI時代的覺醒者
第7章 認知清醒的藝術：如何不糾結地生活
第一節 破解選擇悖論：高效決策的8條原則
第二節 給大腦減負：如何避免認知疲勞
第三節 別讓大腦偷懶：跳出“認知吝嗇鬼”怪圈的策略
第四節 智能助手：學會利用各種AI工具
第8章 堅守有深度的認知：在算法加速的時代慢下來
第一節 大腦的二重奏：快思維與慢思維
第二節 繆勒-萊爾錯覺：快思維與慢思維的案例
第三節 快慢之間：生活各場景中的思考機制
第四節 新平衡點：AI時代的深度思考
第9章 獨立思考的策略：從社交網中打撈出自己
第一節 認知輸入：社交網絡中的信息流動
第二節 認知結構：為何互聯網會使思維變淺薄
第三節 同質化：群體環境中的共識壓力
第四節 協同：AI時代的認知分工
第五節 破圈：跳出平臺營造的舒適圈
第10章 認知杠桿的利用：如何成為大模型時代的超級個體
第一節 思維演化：當機器能模仿人類思考
第二節 認知賦能：借助技術向外擴張的“我”
第三節 駕馭大模型：做一名會溝通的思考者
第11章 “信息繭房”的突破之道：別讓算法定義你的人生
第一節 個人偏好：信息繭房的心理根源
第二節 算法革新：制造信息偶遇的機會
第三節 合作與互動：人與算法的共存模式
第12章 知識體系構建：清晰生成式AI的利與弊
第一節 認知鴻溝：圍繞數字素養的認知分層
第二節 過度依賴：“認知虛胖”和認知幹擾
第三節 邊緣化：低數字素養群體的現實困境
第四節 整合和創造：突破認知資源瓶頸的新機會
第五節 媒介性社會規則：生成式AI時代的交互基礎
第13章 “認知資本”的培植：數字素養已成為個體的生存之本
第一節 第三道數字鴻溝：數字富人和數字窮人
第二節 信息稟賦：新環境中的機會不平等
第三節 新資產：數據成為重要的財富之源
第四節 數字浮沈：普通個體的隱身、無奈與無助
第五節 破解之道：全面提升個體的數字素養