身體美學-讓你的身心永遠從容自得

蔣勳

  • 出版商: 遠流
  • 出版日期: 2009-11-16
  • 定價: $350
  • 售價: 9.0$315
  • 語言: 繁體中文
  • 頁數: 309
  • ISBN: 9573263130
  • ISBN-13: 9789573263135

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商品描述

<內容簡介>

就開始學習將愛自己的身體,當做每天的功課吧!
體會到呼吸、體會到心跳、體會到我們的身體其實是上天賜給的最大禮物。

從《天地有大美》的發掘食衣住行之美,到《美的覺醒》中鼓勵五感平衡,蔣勳--這位生活美學導師這一次關注到現代人身體的荒涼,決定從「身體美學」觀點切入,帶領大家肉身覺醒,循序整理出對己身的思考與實踐。從學會找到自己的重心、體察呼吸等細節開始,為身體找到基本的節奏與平衡;學習如何以牽手、擁抱等身體語言來向他人傳遞溫情與關心;也嘗試融合勞動與運動,將身體美學回歸於自然美學,使肉體與精神臻於和諧,身心像一棵大樹般茂盛又健康。